Tous les matins, du lundi au vendredi, j'essaie de garder ma routine healthy, manger sainement. Je ne me sens pas seulement mieux dans mon corps mais je me sens plus productive, au top de ma forme. ... Read the Post
5 choses à savoir sur le green juice
Recette risotto à la patate douce
Le riz c'est tellement bon, le froid commence à arriver et ma période de saveurs automnale est toujours là. La patate douce se cuisine si facilement, que je pourrai en manger tous les jours. ... Read the Post
Je veux un ventre plat en 15 minutes
Hello les filles!Je sais que vous aimez ça, avoir un petit programme tout prêt pour pouvoir vous muscler chez vous. Je vous conseille de répétez ce programme 4 fois à la suite, entre chaque série prenez 30 secondes de pause, profitez en pour boire un peu d'eau. ... Read the Post
3 idées de recette pour manger un porridge
Si je m'appelais Aladin, je demanderai au génie de la lampe, un porridge à chaque repas! Depuis que j'ai découvert le mode de vie healthy, je ne peux plus m'en passer. Quand j'étais petite, ma mère m'aurait de manger des flocons d'avoine, je pense que j'aurai fais la grimace. Pour beaucoup de personnes, quand on parle d'avoine, on pense à la nourriture des chevaux! Loin de tout ça, ils sont excellent pour la santé ! Ma découverte des flocons d'avoine J'ai découvert le porridge en Australie, ... Read the Post
Recette cookies cru au beurre de cacahuète
Hello !Le beurre de cacahuètes c'est tellement riche en bonnes graisses que je ne peux plus m'en passer, j'ai converti ma petite tribu à cette gourmandise oui oui! Lilou se lèche les babines chaque fois que j'ouvre le pot. Depuis cet été, je me suis mise à cuisiner des bonnes choses healthy mais cru, alors c'est vrai quand on dit cru aux amis, ils sont toujours un peu surpris, mais je vous garantie qu'une fois qu'ils ont goutés, ils en reviennent même pas tellement c'est trop trop ... Read the Post
Recette cake patate douce et chocolat
Il me reste plus de la moitié d'une patate douce dans le frigo. Cet après-midi, avec ma fille, j'avais une envie de passer du temps en cuisine, alors j'ai décidé d'en faire. Et la vérité c'est que les gâteaux auxquels on ajoute de la patate douce, du potiron, de la carotte sont super moelleux. Comme ce gâteau aux patates douces et au chocolat.Ingrédients 3 oeufs 300 g de patate douce cuite 250 g de farine T45 ou mélange sans gluten 100ml huile de coco 120 g de ... Read the Post
Mon quotidien de blogueuse
Cette semaine est une semaine bien différente, je suis contente, épanouie, une motivation de dingue, POURQUOI??? Et bien pour ceux et celles qui ne l'ont pas vu sur les réseaux sociaux grâce à votre aide FILLE A FITNESS a été élu MEILLEUR BLOG FITNESS MY PROTEIN, une belle récompense pour mon blog, qui comme je vous l'avez déjà dit, c'est mon deuxième bébé. ... Read the Post
Mes courses au supermarché bio
Coucou les girls!A travers une vidéo, je trouvais que c'était plus simple pour vous expliquer ce que j'achète au supermarché bio. ... Read the Post
Recette bowl cake à la patate douce
Oui j'adore le bowlcake, et la période de la citrouille qui envahie les rayons des supermarchés n'y est pas pour rien, Halloween qui se prépare, on a déjà commencer à le fêter cet après midi à son école, je vous en parlerai dans un prochain article et ce matin je suis allée acheter la belle citrouille et mis une bougie à l'intérieur. En rentrant à la maison, j'avais envie d'un peu de chaleur et de patate douce, l'idéal pour mon petit déjeuner. J'ai opté pour un bowl cake, rapide, très peu ... Read the Post