Vous arrivez à vous soigner sans courir dans la journée au médecin? A la maison quand on est malade c'est simple, je cours au magasin bio, je dirai que c'est ma caverne d'Ali Baba, remplie de plantes, huiles essentielles et alimentation sans gluten et sans lactose. ... Read the Post
Se soigner naturellement, mes astuces
Aidez moi à muscler mes fesses
Hello mes fit girls!! Programme fessiers super efficace ! Ca y est, hier je me suis remise au sport et vous? Les fêtes de fin d'année ont fait que j'ai fait très peu de sport et pour en rajouter un peu plus au bilan, j'ai énormément mangé ^^et pas que des choses light.Quoi de mieux que de commencer l'année sur la route de la forme? ... Read the Post
5 raisons de ne pas utiliser votre pèse personne
Alors qu’une nouvelle année commence, les bonnes résolutions de janvier abondent. Et si une des meilleures résolutions que vous puissiez prendre cette année était de ranger votre balance au fond d’une armoire? ... Read the Post
10 erreurs à éviter en course à pied
Erreurs à éviter en course à pied Ignorer la douleurIgnorer les crampes et persévérer malgré votre fatigue musculaire est une chose: ignorer les douleurs plus ciblées qui percent à travers vos séances (surtout celles qui reviennent malgré vos progrès), c’est un pari à ne pas faire! Éviter d’aggraver vos blessures potentielles et consultez un médecin plutôt de vous entêter à vouloir aller courir. ... Read the Post
Merry Xmas
Ho Ho Ho!!!Je vous souhaite à tous et toutes un Joyeux Noel!! J'espère que vous passez d'agréables fêtes aux côtés de vos familles et amis et que le Père noel a été très généreux avec vous, vous avez été sage au moins? ... Read the Post
Recette cookies aux 4 épices
En ce moment, j'ai envie de chaleur, de cocooning, de me glisser sous mon gros plaid et de m'installer dans mon canapé et regarder un joli film de Noel. ... Read the Post
Joyeux anniversaire Lilou, 7 ans!
Le 18 décembre c'est l'anniversaire de Lilou, déjà 7 ans, je la revois encore dans mes bras toute bébé. Réveil matinal direction l'école Montessori de Figueres pour fêter son anniversaire façon Montessori, pour vous résumer, au sol l'éducatrice à oser sur un tapis, une bougie et la Terre, Lilou prend la Terre dans ses mains et là je lui montre une photo d'elle à sa naissance, et la voilà parti pour faire un tour autour du soleil (représenté par la bougie), je lui montre une photo à ses 1 an, à ... Read the Post
Fond d’écran spécial Noel et fitness
Hello tout le monde,Noel approche à grands pas, et j'avais envie de vous offrir quelque chose de sympa et d'unique pour personnaliser votre fond d'écran de votre téléphone portable. Le thème de Noel et du fitness bien sûr!!!Tellement motivant de décrocher votre téléphone et de voir à chaque fois un message motivant. ... Read the Post
Découverte de Gymlib + concours
Nouveau concours de Noel! Pour préparer l'après fêtes, les bons repas et les petits excès, je vous propose en collaboration avec Gymlib. Gymlib, c'est quoi? Gymlib c'est un concept qui a été créé en 2014, l'idée est de vous permettre lorsque vous êtes en vacances ou en déplacement loin de votre salle habituelle, de pouvoir tester pleins d'autres salles en France, avec le pass, vous avez droit à 1 entrée ou 1 mois etc.. (selon la formule que vous avez choisi). ... Read the Post