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Recette healthy, blog fitness et bien-être

Menus healthy 1 – facile et rapide pour la semaine

♥︎Pain rapide aux pépites de chocolat 🍫 .

♥︎Pain rapide aux pépites de chocolat 🍫
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Aujourd'hui, je vous propose une recette toute simple, SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS 😋
Une cuisson de 20 minutes et voilà 😁
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La recette est à retrouver sur le blog : https://filleafitness.com/pain-rapide-au-chocolat-avec-seulement-4-ingredients/
Parfait pour un petit déjeuner ou goûter chocolaté et rapide.
Passez une douce soirée ♥️
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Dis moi ce qui t'a créé un instant de bonheur au

Dis moi ce qui t'a créé un instant de bonheur aujourd'hui ?
Ça peut être un instant de 10 secondes 😊✨
Pour moi, c'est cette énorme abeille, un moment de fous rires comme j'aime ♥
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Douce soirée chez vous 🥰
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Rejoins moi dans ma formation Happy ventre, tu as tout dans ma bio 🤗

Peut-être que le secret est de bien s'aimer, et p

Peut-être que le secret est de bien s'aimer, et pas seulement qu'un peu.
Penser un peu plus à nous-mêmes et moins à ce que les autres vont penser.
Oublier ce qui est censé être juste et faire réellement ce que nous avons envie de faire.
Mettre de côté nos peurs et se jeter dans tout ce qui se présente à nous, avec courage et bonne volonté.
Le secret, après tout, est peut-être de vivre pleinement et d'être la meilleure version de nous même ✨❤️
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Douce soirée chez vous ✨
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Pour ceux qui n'abandonnent pas. Pour ceux qui se

Pour ceux qui n'abandonnent pas.
Pour ceux qui se sont battus pour un rêve, et l'ont réalisé.
Pour ceux qui travaillent chaque jour en donnant le meilleur d'eux-mêmes.
Pour ceux qui mettent le désir, l'illusion, et tout ce qu'il faut.
Pour ceux qui volent haut, très haut, et ne se laissent pas se couper les ailes. Et s'ils le font, ils apprennent à voler sans elles.
Pour ceux qui se relèvent à chaque chute. Et ils continuent.
Pour ceux qui donnent tout, absolument tout.
Pour ceux qui ont entendu beaucoup de "tu n'y arriveras pas" et qui ont continué.
Pour ceux qui ont atteint la ligne d'arrivée.
Ne lâchez rien 💪☺️
Douce soirée chez vous ❤️
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SWIPE pour le joli coucher de soleil 😊
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BROWNIE AUX HARICOTS ROUGES 😻 Un pur régal, te

BROWNIE AUX HARICOTS ROUGES 😻
Un pur régal, texture fondante comme j'aime ♥
Il est sans gluten et sans beurre.
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Retrouvez la recette sur le Blog, tapez "brownie haricots rouges" en barre de recherche 🔎
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Bonne soirée à tous 🥰
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𝔻𝕖𝕧𝕚𝕟𝕖𝕫 𝕒 𝕢𝕦𝕠𝕚

𝔻𝕖𝕧𝕚𝕟𝕖𝕫 𝕒 𝕢𝕦𝕠𝕚 𝕛𝕖 𝕡𝕖𝕟𝕤𝕖 😅📷 ?
A vous de me dire 😜
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Et voici ma nouvelle tenue @fableticseu, j'ai opté pour un haut manche longue court, fan des motifs et un legging long.
Sur leur site vous pouvez retrouvez des tenues superbe et surtout elles ne sont pas transparentes 👌☺️
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Pas de salles de sport... Vous faites comment pour

Pas de salles de sport...
Vous faites comment pour garder votre routine ?
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Pour moi, la pôle dance ça me manque trop... Alors je fais pas mal de balades en bord de mer, du surfskate 😁👍
Vivement la reprise 💥
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Douce soirée mes étoiles ✨🧡
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Un week-end bien sympa SWIPE pour voir la vidéo d

Un week-end bien sympa
SWIPE pour voir la vidéo de ce coin de paradis 🤗 balades, cuisine, jeu de société, lecture...
On a bien profité et le beau temps était au rendez vous 😻
Et vous, vous avez fait quoi de beau ?
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Douce soirée ❤️🌃
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