Des muffins courgette ? Et oui les légumes aussi sont parfait pour réaliser de délicieuses recettes de dessert !Préparation des muffins courgette et banane 1 - Préchauffez votre four à 180°C2 - dans un blender, ajoutez la courgette coupées en morceaux, la banane coupée, le sirop d'érable, la purée de noix de cajou, les oeufs, la farine de coco, l'extrait de vanille et la levure chimique.3 - mélangez le tout et versez votre pâte dans des moules à muffins4 - enfournez à ... Read the Post
Muffins courgette et banane sans gluten
Crêpes paleo facile pour garder la ligne
Des crêpes paleo pour accompagner vos doux goûters d'hiver, n'est ce pas la meilleure façon d'essayer de manger sainement tout en se faisant plaisir ? Après les crêpes à la banane et aux oeufs, puis les crêpes riche en protéines, je me suis lancée dans une nouvelle recette.♡ Ingrédients Pour 2 personnes100g farine de tapioca 40g farine de coco 2 cuillère à soupe sucre de coco 4 oeufs 2 cuillère à soupe huile de coco 200ml lait d'amande ou lait de soja♡ Préparation des ... Read the Post
Cake jus de clémentine sans lactose sans oeuf
Aujourd'hui je teste le cake jus de clémentine, en plus d'être très bon, il est parfait pour toute la petite famille. Il ne contient ni oeuf ni lactose. Il contient très peu de gras, parfait pour se fixer l'objectif bikini pou le mois de Juillet! Et le gros atout c'est qu'il contient des fruits, on obtient un cake ultra sain!Parfait pour le petit déjeuner du week end, et parfait pour utiliser toutes les clémentines (ou mandarine) qu'il nous reste. Il va falloir en éplucher quelques unes ... Read the Post
Tarte à la banane avec farine de quinoa
Le quinoa est un des aliments le plus sain qui existe et est utilisé depuis très longtemps par les habitants de Bolivie et du Pérou. En plus de ses nutriments, il apporte avec ses fibres une sensation rapide de satiété. J'adore la consommer sous forme de farine de quinoa c'est pratique et on mange des protéines sans le savoir parfait pour suivre une bonne diète.♡ INGRÉDIENTS pour la tarte Pour 4 personnes100g farine de riz complet 100g farine de quinoa 1 cac bicarbonate de ... Read the Post
Muffins aux flocons d’avoine et lait de soja
J'aime me réveiller et penser à mon délicieux petit déjeuner, j'ai pour habitude de manger mon porridge ou des pancakes mais je dois dire que ces muffins aux flocons d'avoine sont vraiment délicieux. Dans cette recette, j'ai utilisé les graines de chia qui sont riches en fibres, antioxydants, riches en calcium, en protéines, en acides gras oméga 3, En cuisine vegan, les graines de chia remplacent les oeufs dans vos plats.♡ INGRÉDIENTS pour les muffins aux flocons d'avoine Pour 6 ... Read the Post
Recette gâteau à la mandarine sans gluten
Un gâteau à la mandarine, ça vous tente? La mandarine est sans aucun doute l'agrume le moins utilisé en pâtisserie, car son goût est différent de l'orange. Au contraire, en patisserie vegan, la mandarine à sa place, elle est riche en vitamine C et elle donne une saveur différente que celle de l'orange.❤︎ Préchauffez votre four à 180°C, huilez votre moule avec de l'huile de coco.❤︎ Mélangez le beurre bio, la vanille et le sucre complet jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajoutez le ... Read the Post
Recette sans lait, biscuits healthy poudre d’amande
Une délicieuse recette sans lait pour débuter cette nouvelle année!Je vous souhaite le meilleur pour 2017 : une santé de fer, plein de fous rires, d'aventures palpitantes, de projets fous, de rêves réalisés. Que cette nouvelle année soit remplie d'amour, de paillettes et de petits bonheurs ! Vous êtes de plus en plus nombreuses à vouloir arrêter le lait de vache et le gluten, j'essaie de vous préparer des recettes qui vont vous plaire et qui vont faire frémir vos ... Read the Post
Recette cookies farine d’épeautre et pépites de chocolat
Vous avez acheté de la farine d'épeautre mais vous ne savez pas comment l'utiliser dans vos pâtisseries? A l'approche des fêtes de fin d'année, je me devais de réaliser cookies, ils me rappellent m'ont enfance, à la sortie de l'école parfois ma maman me ramené quelques cookies en guise de goûter (pas forcément healthy, bourrés de sucre).♡ INGRÉDIENTS pour les cookies à la farine d'épeautre Pour 12 cookies130g farine d'épeautre 4 cuil à soupe de sucre de canne 1 cuil à café de ... Read the Post
Recette gâteau patate douce et chocolat
La patate douce envahie nos rayons, sous toutes ses formes. On la connait bien à la maison et depuis quelques années, elle a énormément de succès chez les foods addict. Profitant de mon dimanche pour passer en cuisine et réaliser ce délicieux gâteau patate douce et chocolat.A la sortie du four, j'ai qu'une envie c'est de découvrir l'intérieur du gâteau et l'aspect de la pâte, quand je l'ai coupé et que j'ai constaté que ça fondait sous la pointe de mon couteau, j'ai su qu'il serait ... Read the Post
