Une touche de pois chiches et de chocolat, et j'obtiens le gâteau healthy parfait!Vous avez deviné? Et oui, un super gâteau au chocolat dont tous les adultes et surtout les enfants vont tomber raide dingue. ... Read the Post
Pour les gourmandes voici mon gâteau secret
Recette facile avec des scones au chocolat
Réaliser des scones au chocolat c'est facile! Préparer des scones un dimanche après midi, c'est ultra facile et rapide. En quelques minutes votre pâte est prête, et il vous reste plus qu'à découper vos parts avant de l'enfourner, oui c'est la contraire d'un gâteau. Sachez que la plupart du temps j'utilise des ingrédients achetés en magasin bio. INGREDIENTS50g de farine de riz 40g de maizena 40g de cacao en poudre non sucré 1 ½ cuillère à café de levure chimique 2 cuillères à ... Read the Post
Rétention d’eau que faire? Mes solutions
La rétention d'eau, c'est quoi ? Bienvenue dans le club des problèmes de nana!Il faut vous dire que votre corps change (hormone), et que l'époque où vous pouviez ingurgiter un McDo le midi suivi d'une crêpe au Nutella au goûter et méga fiesta arrosée le soir tout en gardant un corps sans avoir des bosses sur les jambes, ce temps là est bel et bien terminé, du coup il faut passer au Plan B sur du super long terme, euh toute votre vie. ... Read the Post
Brownie au chocolat healthy rapide
Un brownie au chocolat en 5 minutes, c'est possible! En fait un matin, j'ai eu envie de chocolat, mais si on peut faire un bowl cake au micro ondes, pourquoi pas réaliser un brownie? ... Read the Post
Mes tartelettes au citron paleo
Le dessert préféré de mon mari : la tartelette au citron Après un dimanche tranquille à la maison avec ma petite famille, grasse matinée, baignade, grillades; l'après midi la pluie est arrivée, du coup on a regardé 2 petits films bien sympa avec Eddy Murphy "Le professeur Foldingue" et "La famille Foldingue", j'adore cet acteur il joue trop bien, il me bien rire. ... Read the Post
Courir pour maigrir je vous donne mes conseils
Se mettre à courir pour maigrir ? Il est vrai que très souvent quand on dit je veux perdre du poids de suite on nous réponds "VAS DONC COURIR!" euh entre nous si c'était vrai il y a longtemps que les salles de gym, les piscines, les diététiciens auraient mis la clef sous le paillasson.On est bien d'accord votre but est bien de perdre du poids? Alors je continue à vous expliquer..Il faut y aller petit à petit, commencer par courir sur des petites distances, puis progressivement ... Read the Post
Cookies healthy aux graines de chia
Préparez de délicieux cookies aux graines de chia avec seulement 4 ingrédients! Si vous êtes une adepte de cookies alors cette recette healthy va vous plaire! Ils sont riche en protéines grâce au beurre de cacahuètes et riche en bonne graisse (non le beurre de cacahuètes ne fait pas grossir les filles!) ... Read the Post
Cookies pois chiches et pâte à tartiner
Cookies aux pois chiches, au chocolat! Des cookies pois chiches, qui pourrez croire que ces jolis cookies sont réalisés à base de légumineuses, beurre de cacahuètes et Nutella version bio, j'ai préféré utilisé de la pâte à tartiner achetée en magasin bio. ... Read the Post
Programme BOSU FESSIERS
Programme spécial fessiers au bosu Le bosu je teste et je vous montre! Depuis que j'ai changé de salle, je découvre de nouveaux équipements comme ce demi ballon aux allures plutôt sympa, mais ça c'est juste quand on le regarde car lorsqu'on commence à monter sur cette "machine à torture" et bien on se rend vite compte que ce demi ballon va nous faire mal. ... Read the Post