L’été permet souvent de se remettre en forme. Le soleil qui brille nous inonde de bonnes vitamines D, nous privilégions les fruits et les légumes frais pleins de vitamines et surtout… Nous nous reposons! Résultat : On se sent bien, en forme et assez détendue pour reprendre du bon pied. Et c’est à ce moment que les compléments alimentaires Natura force vont nous aider. Et si ces bienfaits nous profitaient tout au long de l’année? Malgré la grisaille, malgré le stress et malgré le travail? Je ... Read the Post
Natura force, je teste leurs compléments alimentaires – mon avis
Je teste le shampoing Kevin Murphy Hydrate me Wash
Coucou les filles, même si je suis une fitgirl addict, je ne vous cache pas que j'aime prendre soin de moi et de ma chevelure aussi, et après avoir passée des journées en plein soleil, je pense qu'un bon shampoing va leur donner un bon coup de boost pour l'automne. J'ai vraiment du mal à trouver le shampoing idéal car j'ai des cheveux épais et fragiles à la fois, mauvaise combinaison pour avoir une jolie tête au lever du lit.Hydrate me Wash de Kevin Murphy (marque eco responsable) c'est ... Read the Post
Fittea le thé detox – cure de 28 jours Body Detox
Fittea, et si vous osiez vous faire du bien? Partons à la découverte d'une marque qui propose des infusions censées booster les défenses naturelles et chasser les toxines de votre corps grace à son effet detox. Combien de fois l’a-t-on entendu celle-là? Depuis quelques années le marché est envahi par des centaines de marques de thé bien être et detox, alors quand Fittea a fait son apparition on y est allé à reculons! Fittea, un produit délicieux pour des résultats évident 100% ... Read the Post
Comment je réalise des ice pops à la fraise?
Il y a un mois, j'étais en train de faire mes courses au supermarché accompagnée de Lilou, et là elle me dit "Maman, regardes on peut faire des glaces?" j'ai trouvé le système de moules plutôt sympa et pratique pour que les enfants puissent réaliser eux-mêmes leur recette.Les glaces à l'eau ou le nom "ice pop" sont la version "healthy" de nos chères glaces adorées Ben and Jerry et compagnie. ♡ Ingrédients pour réaliser vos ice pops200g de fraises (ou surgelées) 70g de fromage ... Read the Post
Apéro healthy : mon houmous de betterave
Depuis mes vacances en Turquie, et ma découverte de leur houmous, je dois dire que les pois chiches sont devenus mes amis.Les pois chiches sont très riche en protéines, et tous vos invités vont se régaler et en plus c'est vraiment healthy, parfait pour garder la ligne. Pour varier cette recette, j'ai ajouté ma petite touche de couleur girly, avec de la betterave qui est riche en vitamines et minéraux. ... Read the Post
Recette beurre de cacahuètes fait maison
Coucou les filles, vous êtes très nombreuses à me demander où j'achète mon beurre de cacahuètes pour le savoir, je vous conseille d'aller visiter ma jolie liste sportive. Mais dans la vie tout peut arriver, par exemple une envie subite de manger du beurre de cacahuètes, un dimanche après midi en regardant votre dernière série télévisée en replay (j'ai adoré quand ma maman a sorti ce mot "replay", "ce soir nous regarderons notre émission en replay" oui oui ça fait bizarre, elle ... Read the Post
Ma moussaka riche en protéines
Coucou les filles,Avant de repartir en vacances, il fallait vraiment que je vous partage ma vidéo recette où je vous explique en détail ma moussaka riche en protéines. ... Read the Post
Ma routine fessiers et abdominaux
Coucou les sportives,Je profite de mes vacances pour vous préparez quelques petites nouveautés et de beaux projets en cours. Je vous posterai un article la semaine prochaine, pour vous montrer où je suis partie en vacances, j'èspère qu'il vous plaira et toutes nos jolies photos.Je vais vous expliquer ma routine fessiers et adominaux, vous allez brûler votre popotin.J'ai indiqué des numéros sur les photos, en fonction de l'exercice et de l'ordre à suivre. MA ... Read the Post
Jus de betterave pour votre digestion
Les filles ont a parfois du mal à savoir comment manger des betteraves, mais vous savez depuis que je me suis découvert une nouvelle passion "les jus pressés à l'extracteur", je me suis également découvert un talent d'artiste, j'ajoute mes ingrédients dans mon extracteur et voilà une explosion de saveurs. ... Read the Post