Je commence l'année avec un post très pratique spécial sport et règles, et plein de contenu pour vous aider à mieux vous entraîner en fonction de la période du cycle menstruel dans lequel vous êtes...Avez-vous déjà été surprise par l'intensité de votre entraînement ou vous êtes-vous sentie frustré parce que vous n'étiez pas assez en forme, manque de pêche ?La clé de tout cela est notre cycle menstruel et deux hormones féminines, l'œstrogène et la progestérone ; savoir comment elles ... Read the Post
Faire du sport pendant les règles
Alimentation équilibrée – ma VIDEO MATINALE
Avoir une alimentation équilibrée ce n'est pas toujours facile, à gérer et à comprendre, quels aliments privilégier, quand les consommer, quels sont leurs bienfaits... Le matin et mon alimentation équilibrée Réveil à 07h♡ Un petit thé LOV ORGANIC, oui ce jour là pas de jus de citron (pas de citrons snif^^)♡ Pendant l'hiver et pour faire fasse à tous les microbes, je prends du Citrobiotic (3 cachets) qui existe aussi sous forme liquide (20 gouttes)♡ J'ai commencé ma cure Bilobia ... Read the Post
Sudio, les écouteurs à tester absolument !
Je teste les écouteurs avec fil Sudio En matière d’écouteur nous sommes confrontés à plusieurs options : Les TRÈS bas de gammes, que vous payez quelques euros et qui vous lâchent au bout de deux jours.Nous avons ensuite les « passables », la qualité n’est pas extraordinaire mais avec un peu de chance vous pourrez les conserver plusieurs mois.Vous avez pour finir des écouteurs haut de gamme qui non seulement sont super-solides mais qui en plus offrent une qualité d’écoute ... Read the Post
Avis So Shape, Olivia nous explique sa cure
Olivia nous fait partager son avis So Shape Comment j'ai découvert les petits berlingots? Ma rencontre avec Soshape s’est faite par le biais d’instagram, je souhaitais perdre quelques kilos et au vu des avant après que j'avais pu voir, je me suis laissée tenter.Ma première cure a débuté, je cherchais depuis longtemps des protéines denses avec un goût pas trop chimique.L’équipe a été super, je les ai bombardé de questions sur Instagram et Facebook. Ils m’ont contacté par téléphone ... Read the Post
Manger des légumes et musculation
Manger des légumes chaque jour, est ce important? Pourquoi notre corps a besoin de légumes, quels sont les bienfaits?Dans cette vidéo, j'ai essayé de vous résumer toutes les choses qu'il faut savoir et pourquoi j'ai pris l'habitude d'en consommer.Pensez aux jus de légumes, très bon pour la santé, meilleure assimilation des vitamines et nutriments, digestion plus facile. ... Read the Post
Natural mojo, mon avis sur leurs produits
Vous connaissez les produits Natural Mojo? Natural Mojo en quelques mots La marque Natural mojo a été créé en Allemagne, ils prônent l'utilisation des superfoods. Des protéines végétales, des poudres détox, se sont des produits 100% naturels et à des prix très abordables. Envie de retrouver un corps en bonne santé ?Partons à la découverte de la gamme Natural Mojo : Le body shape fit saveur chocolat Je suis miss chocolat mais aussi miss détective, je suis devenue une accro aux ... Read the Post
Pourquoi faire une cure détox en automne
L'automne est un grand moment propice au nettoyage du corps, l'heure de la cure détox. L'été est derrière nous, avec la chaleur et les bonnes grillades du week-end. Les journées deviennent plus courte et le rythme de vos journées ralentissent aussi, pour se préparer aux températures plus froides qui vont bientôt arriver. ... Read the Post
Entrainement swiss ball abdominaux et fessiers
Coucou les filles,Vous êtes prêtes à travailler avec la swiss ball? Vous savez que ce merveilleux ballon vous fait travailler 30% de plus que si vous travaillez simplement sans matériel sur le tapis.Plutôt motivant?Explication des exercices Exercice ... Read the Post
Le shampoing sec , le sauveur de mes cheveux
L'été il fait chaud et nos cheveux ont tendance à vite graisser, j'ai trouver le produit miracle "le shampoing sec", mon petit rituel du matin, après avoir dévoré un bon bol de porridge accompagné de fraises. ... Read the Post