Avis So Shape, Olivia nous explique sa cure

Olivia nous fait partager son avis So Shape

Comment j’ai découvert les petits berlingots?

Ma rencontre avec  Soshape s’est faite par le biais d’instagram, je souhaitais perdre quelques kilos et au vu des avant après que j’avais pu voir, je me suis laissée tenter.

Ma première cure a débuté, je cherchais depuis longtemps des protéines denses avec un goût pas trop chimique.

L’équipe a été super, je les ai bombardé de questions sur Instagram et Facebook.
Ils m’ont contacté par téléphone deux jours après, ils ont répondu à mes questions sur le goût etc.…

C’était tout nouveau, tout beau, je me devais de tester !

Holly la testeuse, j’ai commencé par une cure de 5 jours uniquement avec des saveurs sucrées : vanille/chocolat blanc, framboise frappée, capuccino, chocolat et un goût salé soupe du jardin.

J’ai été tout de suite conquise par le packaging, les berlingots sont facilement transportables.

Comment je prépare So shape pour la journée ?

• remplir votre shaker avec 350ml d’eau
• versez y le berlingot
• mélangez bien

Lorsque les températures frôlent la chaleur du sahara, j’ajoute des glaçons, histoire de boire une boisson fraiche et c’est bien meilleur.

Niveau goût, la framboise n’était pas ma tasse de thé? Mais, si on ajoute quelques framboises d’un magasin de surgelés français renommé, c’est délicieux.

La soupe par contre Beurk, désolée ! Trop salée.

Mais l’expérience étant globalement satisfaisante, j’ai demandé une cure de 14 jours comme cadeau de Noël et c’est avec joie qu’elle était là sous le sapin !

Je vais vous partager mon planning sur 5 jours et les repas libre que je peux me permettre.

Comment utiliser So Shape ?

Deux berlingots par jour matin et soir puis à midi un repas normal équilibré.

Aussi m’a-t-il semblé nécessaire que je m’y remette suite à ma grossesse. Après avoir pris 16kg j’avais besoin de booster ma perte de poids, alors c’est parti !

Jour 1 :

08h : Toute excitée c’est le 1er jour on va tout casser, je donne le biberon à mon fils puis vient mon tour, pour ce 1er petit déjeuner de ma cure de 14 jours, j’opte pour mon préféré : saveur cappuccino, mon astuce pour un café frappé, le servir avec des glaçons sans surprise tout se passe bien. Pas de creux avant 10h.

Faut savoir que j’ai pour habitude de manger toutes les 3h.

Mais bon il paraît que ce n’est pas bon de grignoter alors je serre les dents.

13h : Le déjeuner, une dose de féculents du poulet, des légumes & une compote tout se passe bien

16h : je vais m’entraîner pendant 1h, renforcement musculaire et HIIT

Tout va bien pas de frisson, pas d’étourdissement, je n’ai pas l’estomac qui creuse. Post training une banane.

21H30 : dîner composé des dernières saveurs : Spicy Bolo, une astuce je fais chauffer l’eau à la bouilloire puis met le contenu dans une casserole et « cuisine » le tout ;

Le plat est bon, je termine par une open Food.

22H30 : 3 cuillère à soupe de yaourt aux amandes avec des smart choco.

Jour 2 :

7h30 :So Shape +1banane là l’envie de manger et de mâcher se fait sentir.

13h : beaucoup trop de féculent

21H : une grosse envie de vomir…

Est-ce l’excès de féculent de ce midi ? Est-ce dû à la chaleur ?

Quoi qu’il en soit je ne peux rien avaler je me contente de 2 oranges et d’un berlingot

J’ai pu m’entraîner  1H, renforcement musculaire ; aujourd’hui pas de fatigue un bon tonus musculaire.

Jour 3 :

Pleine d’énergie et de volonté grâce à cette pesée encourageante… Je fais mes 30min de cardio, je m’occupe de mon fils (oups je m’égare)

8h : 1 So shape saveur spéculos avec des glaçons par cette chaleur c’est top, pas d’à côté, pas de fruit

9h : Une diarrhée fulgurante (ce détail un peu trash a son importance)

Le repas se veut léger j’ai un peu faim mais je tiens bon si ce n’est une petite tranche de pain aux noisette et ma super recette de dessert gourmand avec des smart Pépites. Hummmm enfin je peux satisfaire mon envie de chocolat et … sans culpabiliser

16h…. Les ennuis commencent, des flatulences mal odorantes… 21H ça continue

Qui est le coupable ? La mangue  de ce midi ? Le surimi (beurk de « poisson » mais surtout de farine)

Et si je regardais les compositions de ce que je mange… j’ai mangé un peu beaucoup de… Smart Pépites

Pâte de cacao, maltitol ? MaltiQuouhâââ

Côté composition de cette boisson

Le maltitol est un édulcorant produit artificiellement qui est un membre de la famille des alcools de sucre. Selon la Calorie Control Council, le maltitol contient 90% de la douceur du sucre et a 2,1 calories par gramme. Top sur le papier mais il y a de petits effets secondaires…

The European Journal of Clinical Nutrition note que maltitol est associée à l’estomac et des douleurs abdominales chez les adultes. A contrôlée par placebo, en double aveugle sur des volontaires de la santé a montré que la consommation de niveaux aussi bas que 40g de maltitol quotidienne serait déclencheur des effets secondaires de la douleur abdominale.

Mais aussi selon la Calorie Control Council, maltitol par les qualités laxatives d’autres mélanges d’alcool de sucre. En conséquence, ceux qui prennent maltitol peuvent s’attendre à la régularité de leurs selles pour changer. Les niveaux de maltitol nécessaires chaque jour pour provoquer des diarrhées varient en fonction de l’âge de la personne mangeant maltitol.

Manger des produits ou des médicaments qui contiennent du maltitol, a été liée à des gaz internes excessifs et des flatulences, chez les adultes et les enfants. Ceci est considéré comme l’un des effets secondaires les plus courants du maltitol.

Ce 3ème jour j’ai donc compris que manger la ½ boîte de smart Pépites n’était pas très…. Smart à part si vous voulez vous garantir un périmètre de sécurité pestilentielle dans le métro ou tout autre transport en commun.

Jour 4

C’est mon anniversaire, fais je dire balec.. ou YOLO ?

Non, Non 1 So shape Capuccino mon préféré !

Et même en le faisant exprès j’aurai pas fait mieux… sur mon berlingot comme vous le savez il y a de petites maximes sympa celle du jour….

« Ne grandissez pas c’est une arnaque »

Mais le soir ce fut mon repas préféré..une pizza OUI!

Jour 5

Dernier jour de la cure de 5 jours

Ventre dégonflé, taille aplati et un petit -1.5kg… pas terrible terrible

Espérons que le second round de 5 jours sera plus fun !

C’est parti!

Bisous bisous les fit(gossip)Girls