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Recette healthy, blog fitness et musculation pour femme

Ma séance HIIT en 20 minutes

CHALLENGE BLOGOBODY SEMAINE 1

Top body challenge le programme, mon avis

Ma routine fessiers et abdominaux

Programme fitness Triceps Poitrine Abdominaux

Petit message pour ta semaine ❤️ . . ✅ Enreg

Petit message pour ta semaine ❤️
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Conseils Fitness et recettes sur filleafitness.com 😉
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Découvrir ce beau village 🌸
𝙱𝚘𝚛𝚖𝚎𝚜 𝚕𝚎𝚜 𝙼𝚒𝚖𝚘𝚜𝚊𝚜 ☀
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★2 mois de reprise de la muscu★ ☺️💪 + d

★2 mois de reprise de la muscu★ ☺️💪
+ d'épaules, de dos et de fessiers 😁
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★Tu t'entraînes à la maison OU à la salle de

★Tu t'entraînes à la maison OU à la salle de sport ?
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Un petit jus vert 🥬🍏 . Chez @ju.healthyjuice

Un petit jus vert 🥬🍏
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Chez @ju.healthyjuicebar (une adresse que je vous conseille à Saint Tropez).
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J'espère que vous avez passé une belle journée 🤗
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Ne pas lâcher 💪 petit recap💯 J'espère que

Ne pas lâcher 💪 petit recap💯
J'espère que vous allez bien ?
Côté training :
J'y vais en moyenne 4 à 5 fois par semaine à raison d'1h30 d'entraînement.
Côté alimentation : je mange + de légumes car ça manquait un peu dans mes assiettes 😅 et toujours mes petits plaisirs gourmands 🤗
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Laquelle tu préfères ? 🤪🤩 Bon OK, la Rolls

Laquelle tu préfères ? 🤪🤩
Bon OK, la Rolls Royce à côté de moi c'est un monstre😍
La BMW rouge 635csi à son charme 😊
Et le Lamborghini Urus pouahhh🤩 j'ai direct pensé à ma fille fan de voiture orange!
Sinon pour la petite sortie du vendredi soir nous avons une belle Mercedes très simple 😂
Et pour finir, cette boutique @redcarsmemory est la caverne d'ami Baba de la Ferrari, je vous la recommande et Nicola est un passionné ✨
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Avec des étoiles pleins les yeux je vous souhaite une belle soirée ☺️
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TU T'ENTRAÎNES MAIS TU NE PRENDS PAS DE MASSE MUS

TU T'ENTRAÎNES MAIS TU NE PRENDS PAS DE MASSE MUSCULAIRE ? 💡
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Il se peut que tu doives modifier quelques petites choses et tu vas voir que les résultats seront au rendez-vous 😁
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