Que mangez-vous quand votre frigo est presque vide, ou que vous rentrez tard du boulot et que vous n’avez rien préparé à l’avance pour votre dîner ?Comme bon nombre d’entres vous je cours toute la journée, entre le boulot, les enfants, le sport (hihihi) etc… Et même si j’adore passer des heures en cuisine, je suis aussi une adepte des repas prêts en 5 min ;-) ... Read the Post
Les sandwiches des jours de flemme
Gaufres au thé matcha
Hello mes fit cuistos!Je n'ai pas beaucoup de recette de gaufres sur le blog, juste celle ci de gaufres riche en protéines, Donc avec mon petit pot de thé matcha, j'ai voulu innover en faisant des gaufres gourmandes et healthy, les deux sont compatibles. Pour connaitre tous les bienfaits du thé matcha, rendez vous dans cet article où tout est expliqué. ... Read the Post
Astuces detox pour les filles
Mes astuces détox Retour aux bases : de l’air frais et de l’eau Bien respirer est essentiel, tant lors de vos séances fitness que lors de vos résolutions détox! Respirer profondément aide à amener plus d’oxygène dans le corps et donc à mieux transporter les vitamines et nutriments. Pourtant, combien d’entre nous font réellement attention à la façon dont on respire?Boire de l’eau est un autre point essentiel. Pressez-y un demi-citron ou infusez-y du thé pour mieux hydrater votre corps – et ... Read the Post
Tous les bienfaits du thé matcha
Le Matcha est un thé originaire de Chine, moulu en poudre. Pas très original me direz-vous… Sauf que la manière dont est cultivé le thé qui servira à produire le matcha diffère en tout point d'une culture traditionnelle. Tout d'abord seuls quelques rares agriculteurs possèdent le savoir nécessaire et des théiers de qualité suffisante pour obtenir cette variété de thé si particulière. Quelques semaines avant la récolte, les plantations sont recouvertes d'un épais voile noir qui permet de ... Read the Post
EVJF à Londres
Partir à Londres pour un enterrement de vie de jeune de fille, je trouvais cette idée dingue mais à la fois incroyable!Pas trop facile de tout organiser, surtout que Londres c'est immense, mais je dois avouer que les demoiselles d'honneur ont géré, une partie de notre équipe (8 au final) c'est rejoins à l'aéroport de Girona.A 6h du matin, on été bien fatigué surtout qu'avec une copine on été parti la veille faire une bonne soirée sur Girona, le réveil a été très dur.Les petites ... Read the Post
Cookies pois chiches et chocolat
Après avoir réalisé ma recette du brownie au pois chiche, j'ai voulu essayer une nouvelle recette cette fois ci en réalisant des cookies.Cette recette est sans gluten, ces cookies sont très digeste (beaucoup plus que si je les avais réalisés avec de la farine de blé) car ils contiennent des fibres et de l'amidon resistant, excellent si vous avez des problèmes intestinaux. Les pois chiches sont riches en protéines végétales, vitamines et minéraux et pauvre en matière grasse.Il n'y a que ... Read the Post
Recette pancakes au tofu soyeux
Je crois que mon séjour à Londres m'a donné encore plus envie de pancakes, même si ils sont moins light que toutes les recettes de mon blog, ils étaient quand même trop bons! Et en voyage je ne vais pas forcément manger léger tout le temps. ... Read the Post
Blondies beurre de cacahuètes et pois chiches
Blondies vous connaissez? Un mix de brownie avec moins de chocolat et à la texture ultra fondante. Vous avez déjà essayé de réaliser un dessert avec des pois chiches? Ça vous fait un peu peur d'essayer? alors dites adieu à vos craintes et lancez vous! ... Read the Post
Je teste la montre Polar A360
Aujourd'hui je teste la montre Polar A360. La dernière fois que nous avons eu une montre, elle était waterproof, en plastique rose et on avait 8 ans. Ensuite le téléphone portable et devenu l’objet le plus possédé au monde et ont rapidement suivi ses amis tablettes et autres e-reader qui tous sans exception nous indiquent l’heure.Mais les temps changent et la montre revient en force, non plus comme un bijou de luxe réservé a vos copines soignées et coquettes mais comme accessoire sportif ... Read the Post