Vous connaissez le chia pudding? On va commencer par la base, les graines de chia c'est quoi?Ce sont des petites graines super riches en protéines et anti-oxydants, issue d'une plante originaire du Mexique, qui se gélifient au contact d'un liquide, voilà pour faire simple.The bonne nouvelle pour moi et pour vous! ce sont les protéines qu'elles contiennent, pour 100g comptez 20.7g de protéines, voici un super aliment pour mon petit déjeuner.Depuis mon retour de vacances, je mange ... Read the Post
Recette chia pudding coco fraise
Ma routine beauté Kiehl’s #1
Hello les girls!Pour la première fois je vais vous parler de ma routine beauté, mon petit voyage à Hong Kong m'a permis de découvrir la marque Kiehl's, que je ne connaissais même pas de nom auparavant.Autant vous le dire : je n'aime pas ma peau! I HATE MY SKIN!!!!Il y a 4 mois j'avais acheté une crème en magasin bio soit disant qu'elle allait me permettre d'effacer ces satanés boutons! Dites moi pourquoi je pullule de partout alors que je mange hyper sainement?J'ai la solution ... Read the Post
Je teste les pancakes MyProtein
Les pancakes MyProtein, on les voient partout sur Instagram, il existe plusieurs saveurs, pour le coup j'ai choisi la saveur sirop d'érable. A la salle mes fitfriends me l'ont recommandé, même le midi ils en mangent et j'ai voulu essayer aussi, on va dire que c'est un bon combo pour un repas équilibré pour les gens pressés comme moi.J'adore me préparer mes petites recettes de pancakes, mais y'a des jours comme aujourd'hui où je suis super à la bourre, et une petite dose de pancakes My ... Read the Post
Mon escale à Dubai
Il y a deux mois, on a réservé nos billets pour Hong Kong avec une escale à Dubai (par téléphone avec Emirates), heureusement que j'ai téléphoné car il faut un minimum d'heures d'escale pour pouvoir sortir de l'aéroport (11 heures pour nous).Arrivée à Dubai, on cherche qu'est ce qu'on peut faire, et on tombe sur panneau Tourist bus, je regarde le trajet qu'ils propose, très bien pensé, les endroits principaux à visiter y sont. Je ne vous conseille pas le métro, oui ça revient moins cher ... Read the Post
Je teste la coupe menstruelle
On a beau parler de miracle de la vie, mais avoir ses règles, ce n’est pas le champ de fleurs peint par les publicitaires! Or, les options de protection périodique disponibles dans les magasins n’ont jamais répondu tout à fait à mes besoins et à mes attentes. Jusqu’à tout récemment.Cupissima® - Coupe menstruelle transparente - petite taille à 9.90€Cupissima® - Coupe menstruelle transparente - grande tailleOn s’entend : les serviettes hygiéniques restent limitatives. Une ... Read the Post
Recette porridge fleur d’oranger et coco
Un porridge fleur d'oranger et coco J'étais obligée de vous préparer une recette de porridge, à la base le chocolat et la fleur d'oranger se marient très bien, et mélangés à des flocons d'avoine je vous confirme que mon coeur a fait BOUM à la première bouchée.Je ne met pas forcément des protéines en poudre dans tous mes porridge, il m'arrive de les boire à part dans mon shaker avec de l'eau et du lait, je vous en avait déjà parlé dans une de mes vidéos You Tube "mon petit déjeuner de ... Read the Post
Mon avis maillot triangl swimwear
Je découvre mon maillot TRIANGL (dupe)A force de voir toutes toutes ces filles sur Instagram poser en super maillot coloré qui me rappelle les maillots de l'époque Zouk Machine, j'ai moi aussi voulu tester. Je suis d'abord allé voir le site TRIANGL pour m'apercevoir qu'il y a des modèles de maillot à gogo, mais c'est pas possible je les veux tous!! Le prix de base de ce maillot vendu uniquement sur le site Triangl est de 80 à 90 euros, mais n'ayant pas forcément es moyens de dépenser ... Read the Post
Recette pâte à pizza chou fleur
Je ne sais pas vous mais Madame Pizza et moi on est bien copine sauf que depuis 2 ans, je lui rend moins visite et elle aussi, elle s'occupe moins de mes bourrelets, bon je ne vais pas m'en plaindre quand même.Donc, pour remédier à ce manque de pizza addict, je me suis lancée dans la préparation d'une pâte à pizza chou fleur, pour le coup c'est la version vraiment healthy!A toutes les nanas au régime ou rééquilibrage alimentaire, testez vite, hyper facile à réaliser, et vraiment trop ... Read the Post
Soupe pour maigrir rapidement
Que celles qui croient encore au père noël, à la marmotte qui met le chocolat dans le papier d’alu et à George Clooney qui sert le café aux femmes dans les endroits chics, ne lisent pas ce qui va suivre au risque de perdre leurs dernières illusions.Une soupe pour maigrir rapidement? Arrêtez de manger de la soupe mesdemoiselles et mesdames, si vous ne voulez pas nuire à votre silhouette!!!Comment ? Mais pourtant la soupe c’est :Sain, Light, Fait partie de mes 5 fruits et ... Read the Post