J'ai testé un nouveau complément alimentaire : peptide de collagène, la protéine qui prend soin de nos articulations et de notre peau. J'avais entendu parler du collagène et de sa capacité à améliorer l'apparence et le bien-être de la peau (surtout de la cellulite), à favoriser la croissance des cheveux et des ongles, ainsi que la santé digestive. Depuis que j'ai récemment eu 35 ans, et que j'espère garder ma peau aussi jeune que possible, j'ai décidé d'incorporer les peptides de collagène dans ... Read the Post
Je teste : peptide de collagène
Banana bread noix et beurre de cacahuètes
Après un week end à profiter entre amies, , ce début de semaine à commencer par une envie de cuisiner (ça m'arrive très souvent ^). Cuisiner ça change les idées, ça vide la tête, comme une méditation derrière les fourneaux. Je me suis donc lancée ce matin dans un banana bread noix et beurre de cacahuètes, j'adore les noix et ce mix avec la cacahuète c'était délicieux! La liste des ingrédients pour réaliser ce banana bread noix et beurre de cacahuètes : ♥ 2 bananes bien mûres ... Read the Post
Recette clafoutis aux cerises sans beurre
Aujourd'hui je vous annonce qu'avec quelques cerises noires, un peu de farine, des oeufs, du sucre et du lait, je vais tout simplement préparé la recette clafoutis aux cerises. En même pas 10 minutes, il était prêt à être enfourné, si comme moi vous avez des cerises ou même d'autres fruits (pêches, poires, pommes). Lancez vous car la base de cette recette est déclinable pour tous vos fruits. ♥ Ingrédients pour votre clafoutis aux cerises 40g de maizena 110g poudre ... Read the Post
10 conseils pour tenir votre diète en week-end
C'est normal de se détendre un peu le week-end. Si vous ne voulez pas perdre tout le travail que vous avez fait pendant la semaine, suivez mes 10 conseils pour tenir votre diète en week-end. 1. Restez active! Essayez de faire de l'exercice, activité plus tranquille de type yoga, pilates, danse.. Surtout si vous prévoyez de sortir la nuit. 2. Mangez 1 ou 2 repas plus gras et mangez le reste des repas plus équilibrés. 3. N'abusez pas de l'alcool, RIEN ne fait plus grossir que ... Read the Post
Barcelone en 2 jours : mes bonnes adresses
Barcelone a la réputation d'être l'une des villes les plus attrayantes d'Europe. J'ai passé 2 jours à Barcelone et j'ai mis au point l'itinéraire parfait pour tous ceux qui prévoient un court voyage dans cette magnifique ville. On ne s'ennuie jamais à Barcelone car il y a beaucoup d'activités à faire ! Barcelone en 2 jours, c'est juste le temps qu'il faut pour tout découvrir : shopping, gastronomie, architecture, plages et bien plus encore ! ♥ Barcelone en 2 jours ♥ OÙ ... Read the Post
Yoga et méditation : entre bien-être et renforcement musculaire
Le yoga et la méditation sont deux activités qui ont le vent en poupe ces dernières années. En effet, de plus en plus de personnes s’adonnent une ou plusieurs fois par semaine au yoga ou à la méditation. Et pour cause, les bienfaits ne sont plus à prouver. Sérénité, détente, bien être mais aussi renforcement musculaire, ces deux activités nous aident à nous sentir mieux au quotidien. Lire mon article: C'est quoi, le féminin sacré ? La méditation, des effets prouvés scientifiquement ... Read the Post
Combiner pierres et bougies c’est magique
Il y a tellement de façons d'utiliser les cristaux dans la sorcellerie. Une pratique très puissante consiste à combiner pierres et bougies. Cela peut améliorer le travail énergétique et augmenter les vibrations que vous envoyez en fixant des intentions. Les bougies et les pierres travaillent ensemble pour manifester des buts et concrétiser ces intentions dans votre réalité. Chaque fois que vous travaillez avec des cristaux et des bougies, une bonne pratique est de commencer par les ... Read the Post
La protection par les pierres et les cristaux
On me demande beaucoup de choses sur la magie des pierres et de la protection qu'elles peuvent nous apporter. Je pense que ce que vous voulez trouver dans cette protection, c'est trouver quelque chose qui peut empêcher d'être affecté négativement par une énergie ou des influences indésirables. La vérité est que tous les cristaux protecteurs ne fonctionnent pas de la même façon. Ce qui est génial parce qu'il y a beaucoup de choses dont vous pourriez avoir besoin d'être protégé. Le stress ... Read the Post
Nettoyer vos cristaux et les programmer
Si vous les achetez dans une boutique, il est fort probable que beaucoup de personnes les aient manipulé, et que les énergies (positives mais aussi négatives) soient restées à l’intérieur. Pour les rendre à nouveau neutre et purs de toute énergie, vous devez les purifier et les recharger. Trois façons de nettoyer des cristaux ♥ lavez vos cristaux en les mettant sous un filet d’eau durant quelques minutes. ♥ rechargez les au coucher du soleil et à la pleine lune, le meilleur ... Read the Post
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♥ AROMA PASSION
