Préparez de délicieux cookies aux graines de chia avec seulement 4 ingrédients!
Si vous êtes une adepte de cookies alors cette recette healthy va vous plaire!
Ils sont riche en protéines grâce au beurre de cacahuètes et riche en bonne graisse (non le beurre de cacahuètes ne fait pas grossir les filles!)
Je l’ai adore, pourquoi?
Riche en protéines et fibres, ces cookies sont sans gluten, très peu de sucre, une SUPER COLLATION!
Maintenant nous savons tous les incroyables bienfaits des graines de chia, riche en nutriment et anti oxydants mais dans ces cookies elles vont passées incognito, et pourtant elles sont bien là.
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Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
INGREDIENTS
- 220g de beurre de cacahuètes croquant (mais vous pouvez également utilisé celui onctueux)
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 oeuf
- en option : 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
REALISATION
- Préchauffez votre four à 180°C. Disposez du papier de cuisson sur une plaque.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un saladier et mélangez
- Roulez des petites boules de pâte et les déposer sur la plaque de cuisson puis écrasez les à l’aide d’une fourchette
- Enfournez pendant 10 minutes à 180°C
- Conservez les cookies 48 heures dans une boite hermétique
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Les Confidences de Lizzie dit
Je garde cette recette précieusement! Tu m’as trop donnée envie ^^ Bisouuus
Fille à fitness dit
hihi! elle est top cette recette tu verras, tu vas te régaler! bisoussss
sysyinthecity dit
Ils ont l’air très très bon tes cookies 🙂
Aurélie - Aunatur-elle dit
Coucou !
Oh quelle superbe recette, il faut que je teste ça =)
Bisous
Fille à fitness dit
coucou! oui tu vas adorer cette recette de cookies! bisous !
canelle23 dit
Bonjour, vous croyez que je peux remplacer le beurre de cacahuète par de la purée d’amande?? c’est pour ma fille qui a des allergies… Merci 🙂
Fille à fitness dit
Bonjour, la purée d’amande reste une purée d’oléagineux alors je dirai oui pourquoi pas 🙂 Bonne dégustation 🙂
canelle23 dit
Merci! Alors j’essaierai et je vous donnerai des nouvelles 😉