Préparez de délicieux cookies aux graines de chia avec seulement 4 ingrédients!
Si vous êtes une adepte de cookies alors cette recette healthy va vous plaire!
Ils sont riche en protéines grâce au beurre de cacahuètes et riche en bonne graisse (non le beurre de cacahuètes ne fait pas grossir les filles!)
Je l’ai adore, pourquoi?
Riche en protéines et fibres, ces cookies sont sans gluten, très peu de sucre, une SUPER COLLATION!
Maintenant nous savons tous les incroyables bienfaits des graines de chia, riche en nutriment et anti oxydants mais dans ces cookies elles vont passées incognito, et pourtant elles sont bien là.
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Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
INGREDIENTS
- 220g de beurre de cacahuètes croquant (mais vous pouvez également utilisé celui onctueux)
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 1 oeuf
- en option : 1 cuillère à soupe de sirop d’agave
REALISATION
- Préchauffez votre four à 180°C. Disposez du papier de cuisson sur une plaque.
- Ajoutez tous les ingrédients dans un saladier et mélangez
- Roulez des petites boules de pâte et les déposer sur la plaque de cuisson puis écrasez les à l’aide d’une fourchette
- Enfournez pendant 10 minutes à 180°C
- Conservez les cookies 48 heures dans une boite hermétique
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