La semaine dernière j’ai changé mon programme musculation avec de nouveaux exercices tel que le développé couché… et j’ai horriblement mal partout depuis 3 jours, on dirait une vieille quand je descend les escaliers !!
Exemple repas midi, j’ai tout acheté chez Picard, le poulet mariné au citron est délicieux!
J’ai attaqué aujourd’hui ma 12ème semaine du Bikini Body Guide !! trop contente! mais ce n’est pas fini ah ah la semaine prochaine place au nouveau BBG 2.0!!
Je sens que le niveau va encore monter, on se motive ensemble et on fonce!!
On a passé notre journée de samedi en Espagne, à Llança, trop beau!
J adore ton blog c est motivant !!!! Tu m as donnée envie de m y mettre 🙂 et de suivre … Tes progrès en espérant que j y arrive ! Je me suis renseigner waouhhhhh …. Le prix !!
Je ne sais pas si c est impolie ou pas ou faisable …. Mais est ce qu il est possible que tu puisses me l envoyer par mail ? Si cela ne l ai pas ou que tu ne veux pas je pourrais comprendre vu le prix !! Merci beaucoup en tout cas j adore
Coucou Camille!! et merci!! pour le BBG je l’ai mis en entier sur mon blog (le programme de chaque semaine), clic droit et tu enregistres l’image :-), tout le monde a fait comme ça :-), bon courage et trop contente de t’avoir motivée!! Tu as l’onglet OH fitness quand tu vas avec la souris dessus tu as Kayla qui s’affiche, cliques et tu auras tout 🙂
Haaaaa d accord je penser qu il y avait d autres choses ouf !!! 🙂 et les étirements elle les montrent ou pas ?!
Coucou , je suis actuelement a la recherche du bbg 2.0 j’en entend parler mais le trouve nul part aurait tu un lien pour acheter cette version ? ou pourait tu m’envoyer le fichier pdf par Mail ? Merci Beaucoup d’avance et bon vourage il parait quil et beaucoup pkus dure le 2.0
Salut Sophie, oui je vais le poster petit à petit pour que tout le monde avance en même temps que moi sur le blog 😉
Demain 2.0 pour moi!!!
Merci pour tes articles ça donne très envie de faire ce programme.
Il est indiqué qu’il fait 100 pages, que raconte-t-elle dans ces autres pages ? =)
Serait-il possible d’avoir le guide complet ?
Et bonjour Amandine! Dit moi, il n’y a pas non plus la semaine 10-12.. Je suis en train d’imprimer le BBG, serait-il possible que tu me les envoie? PArce que j’ai tout le reste, il me manques juste ces deux semaines la ..!
En tout cas merci, tu m’as beaucoup motivée, et en plus de ca, faire du sport me fait du bien car je suis actuellement en train d’aretter de fumer, et ca me change beaucoup les idées!
Bon courage a toi pour le BBG2.0!
Hi Amandie,
Can you email me BBG for week 10 & 12 pleaseeeee.. Because I cannot find it on your blog.. >.<
Thanks
Hi! I was wondering if you could email me weeks 10&12? I can’t seem to find it here on your blog. Though we have a language barrier I am interested in following your blog as well as attempting your fitness challenge. Thanks for sharing!
bonjour je te remercie de partager avec nous ton expérience et le programme perso ça va me permettre de m’équiper à coté j’ai envie de me lancer mais je suis en surpoids je fais weight watchers et du sport a coté mais quand je vois les résultats du programme ça me fait vraiment envie pense tu que c’est possible même en surpoids en tout cas je vais m’abonner de suite a ton blog pour ne rien louper de ton parcours
Bonjour, déjà merci de suivre mon blog, ça me fait plaisir ;))
Sinon avec WW tu as perdu combien de kilos, tu as commencé quand?
Possible oui, rien n’est impossible, mais après il faut voir ton alimentation.. j’attends ta réponse 😉
Bonne soirée.
Coucou,
Je ne trouve pas la semaine 12 du programme Kayla, je le vois dans la miniature quand je clique sur « programme kayla » mais une fois sur la page, ici, je ne le vois pas :/
En fait c’est les semaines 10 et 12 😉
Si tu peux éventuellement me l’envoyer par mail sinon.
Bises
Bonjour Amandine,
Je dois avoir un problème car les images du BBG n’apparaissent pas. J’ai réussi à télécharger les semaines 1&3, 2&4 et 6&8 mais pas le reste!
Serait-il possible de vous demander de mes les envoyer ou c’est trop vous demander?
Bonne soirée!
Bonjour Camille, oui j’ai enlevé toutes les images 🙁
Coucou !
Aaaaaaaah orages et désespoir !!! Je me faisais un immense plaisir de pouvoir suivre le guide avec toi !
Tu as été obligée d’enlever les images ? Est-il possible de les envoyer par mail stp ? Ou alors faut-il acheter le guide finalement??
Merci beaucoup pour ton blog et ta motivation contagieuse ! 🙂