Certaines femmes enceintes ne sont pas habituées à manger beaucoup de viande et produits laitiers et ont peur de trop grossir. Cependant, avec un régime équilibré qui inclut la quantité adéquate de protéines, vous ne devez pas vous préoccuper d'une prise de poids, puisque la fonction principale des protéines n'est pas de vous faire grossir mais de construire et de réparer vos tissus, il faut savoir que ce dont nous n'avons pas besoin notre corps l'éliminera, en partie.Après tout, la ... Read the Post
Protéines en poudre pendant la grossesse ?
Conseils exercices sport pendant la grossesse
Rester active pendant une grossesse c'est une SUPER IDEE! Bien sûr, ce sera totalement différent des activités physiques des femmes qui ne sont pas enceintes, mais il y a toujours des moyens de continuer à faire des exercices physiques sans qu’il puisse y avoir de risque pour l’enfant. Faire de l’exercice pendant votre grossesse vous aide à avoir une grossesse plus saine et maintient votre poids après la naissance de votre enfant. Vous n’avez pas besoin de renoncer à la gymnastique – des ... Read the Post
Comment je transforme mon corps?
Je trouve que lire un blog de fitness, et ne pas voir les résultats sur la blogueuse c'est pas trop marrant hein? Je vous fais partager mon avant après, ce n'est pas facile pour moi de vous montrer ses photos, mais je crois que je suis arrivée à un moment où vous vous demandez, mais elle était comment Amandine?Je suis passée par 3/4 ans de musculation étant adolescente, puis j'ai cru que oui!!! je peux continuer à me goinfrer!!Matin : 2 bols de chocapic Midi : pâtes avec du ... Read the Post
Programme fitness challenge jour 6
Hello!J'espère que vous avez passé un bon week end?Moi j'ai profité de ma petite Lilou et de mon mari, samedi notre petit staffie Iron, avait sa confirmation du LOF, ça lui a fait tout drôle de retrouver d'autres toutous avec la même tête que lui;)Et, mon dimanche j'en ai passé une bonne partie à travailler sur mon blog, mes exercices préférés pour le corps, préparation du jour 6, shooting et mise en page.N'oubliez pas le hashtag #blogobody car si c'est moi qui l'ajoute en ... Read the Post