Un programme fitness spécial fesses, ça vous intéresse ?On est en plein mois de juillet, vous avez sorti votre petit maillot de bain mais vous vous rendez compte qu'en fait vos fesses sont un peu molles, je vous comprends car je suis passé par là. Avec ce programme fitness, vous pourrez redessiner vos fesses et muscler vos fesses en 10 minutes seulement ! Des jolies fesses en 10 minutes Ne vous inquiétez pas, si vous avez la motivation de faire ce programme fitness de 10 minutes alors ... Read the Post
Fitness : de jolies fesses en 10 minutes
Tangerine sport et moi
J'ai tout l'impression de ne jamais avoir assez de tenue fitness, en ce moment mon planning musculation / cardio est passé à 3 fois par semaine, je ne pense pas vous en avoir parlé. J'ai un entrainement plus lourd et super intense, au moins 1 heure et demi à la salle lundi, mercredi et vendredi.Cette semaine, il y a un grand pont, du coup jeudi et vendredi ma salle sera fermée, je vais enchainer 3 jours de training, ça va piquer! Vendredi on pars 3 jours vers une destination surprise, je ... Read the Post
Je découvre Tangerine Sport
C'est avec grand plaisir aujourd'hui, que je vais vous parler d'une nouvelle marque de vêtements fitness, Tangerine Sport.Charlotte, une femme très sympathique, et une vrai chef d'entreprise, m'a fait découvrir il y a peu de temps quelques modèles de sa marque.J'ai de suite accepté sa proposition, car après avoir jeté un petit coup d'oeil sur son site et sa collection, je dois dire que ça m'a attiré et je voulais en savoir plus, car les vêtements sont très jolis. TEST EN SALLE DE ... Read the Post
Programme fitness Blogobody jour 13
Hello les filles!Alors comment allez vous?Toujours motivée?Moi oui, je ne vous lâche pas, on continue avec le programme fitness Blogobody pour cette séance 13!Vous allez souffrir je vous le dit tout de suite, mais c'est pour votre bien, moi maso NON!!!! JAMAIS!!!! hi hi hi!Bon j'espère qu'arrivée au jour 13, vous avez modifié un minimum votre alimentation, au moins en suivant mes petits conseils qui marchent pour moi et pour pleins d'autres nanas, bien oui si vous ne changez ... Read the Post
Programme fitness Blogobody jour 12
Oui je sais j'ai pris du retard sur le programme, mais ce week end je me suis rattrapée, j'ai pris mon week end pour vous terminer tout ça, je posterai les derniers jours très vite dans les prochains articles.Abonnez vous à ma chaine You Tube pour suivre la publication de mes vidéos en avant première :)Pour ce jour 12 du BLOGOBODY, je vous ai concocté un programme haut du corps, on a tendance à beaucoup travailler les jambes et à oublier le haut alors que c'est très important.Comme ... Read the Post
Ma première fois en salle de musculation
Ma première fois en salle, j'avais 16 ans et si on m'avais dit que je tomberai accro, je n'y aurai pas cru.Quand tu rentres dans une salle de musculation, ça fait... Bizarre, ça sent bon!! non je plaisante ça sent la bonne sueur! Des machines qui servent à je ne sais quoi? euh elle est où la super machine pour avoir des fesses façon brésilienne madame?C'est possible que vous me fassiez le même programme pour avoir un body de dingue comme Michelle Lewin? Je pense que j'ai bien rêvé ce ... Read the Post
Programme fitness jour 10 Blogobody
Good morning,Vous en êtes où dans votre programme fitness?Je vous ai mis des jours 1, 2, 3 etc mais si il y a un jour où les jambes ou bras c'est trop dur cette séance abdominaux est parfaite pour une petite coupure.Vous avez le choix de faire le programme tous les jours de la semaine, ou d'alterner, par exemple, si vous commencez un lundi soit jour 1 , le jour 2 vous pouvez faire un peu de cardio en HIIT à la place du programme, je vous en avez déjà parlé, marche ou courir ou vélo ... Read the Post
Programme fitness challenge jour 9
Hello les girls!Je ne sais pas si vous avez vu, gros concours sur Instagram, venez vite participer, avec une copine @mlfitnesslyn , on a décidé de fêter nos 5000 abonnés OUI ENORME!!On veut vous faire gagner des beaux cadeaux, on vous en parlera très vite, pour le moment ça reste Top secret ;)Merci à toutes celles (et ceux, oui car nos amis masculins sont également invités) pour votre participation.Alors la team Blogobody, comment ça va? pas trop dures vos séances?Si ça brûle ... Read the Post
Programme fitness challenge Jour 8
Coucou,Suite à plusieurs demandes par mail, voilà pourquoi depuis 2 jours je n'ai pas posté le programme, ma petite Lilou a attrapé la grippe, et maintenant grosse otite et douleurs au ventre, donc je m'occupe beaucoup d'elle, j'espère que vous comprendrez.Cette semaine, pas d'entrainement en salle pour moi, j'ai fait mon training à la maison, avec ma petite Lilou en train de se reposer sur le canapé.Pour le programme fitness jour 8, j'ai voulu changer un peu les couleurs du ... Read the Post