Selon les statistiques, l'adolescence est l'âge auquel les jeunes diminuent soudainement et intensément leur quantité d'activité physique – surtout chez les filles. Cela correspond à peu près à l'âge du lycée et c'est souvent un changement inconscient. Au lycée, on devient plus sédentaires et nos parents sont de moins en moins en charge de nos choix alimentaires… pour le côté healthy, souvent, ça craint! Pour garder la santé au lycée, il faudra vous entêter à créer et garder de bonnes ... Read the Post
Comment rester healthy au lycée ?
Sport avant ou après le travail ?
Si vous essayez de comprendre quel est le meilleur moment pour faire du sport, et bien cela dépend surtout de vos activités dans votre journée, de votre emploi du temps. Peut être que vous n'êtes pas du matin comme moi, l'idée de se lever et d'aller transpirer vous aimez? Et, le soir, après le travail, il faut penser aux devoirs des enfants, à préparer le repas, coucher les enfants, faire tourner la machine à laver et j'en oublie..Combien de temps avez-vous pour vous entrainer? Entre ... Read the Post
Programme fitness Jour 11
HELLO!!Oui je sais ça fait quelques jours que je n'ai pas posté d'articles, mais vous inquiétez pas je travaille sur le blog mais en arrière plan.Le blog se refait une grande beauté, j'espère que vous aimerez ce nouveau design, plus facile de navigation, plus clair, un menu avec des images, je trouve ça plutôt sympa.Il faut que je vous fasse rapidement un retour sur mon coaching sportif avec David Costa, car OUI! il y a eu des changements, je vais essayer de préparer l'article ce ... Read the Post
Nutella spécial régime
Hello,Oui vous avez bien lu, du Nutella spécial régime, elle est pas belle la vie?Depuis toute petite, je suis une accro au Nutella et vous?Bien tartiné sur une crêpe, sur des tartines de pain, enfin bref ça s'était avant ma grossesse car depuis tout a changé et surtout mon corps, qui a tendance à stocker plus facilement du gras.J'avais vraiment envie de dénicher une mixture qui se rapproche au plus près en goût de notre chère pâte à tartiner.Après plusieurs essais, j'ai ... Read the Post
Sporty cool
J'aime parfois m'habiller décontract', j'aime les jogging du style loose, où je me sens comme dans mon pyjama.Je ne suis pas encore retourné au sport, non non, mais on a plutôt fait notre déménagement, déballage de cartons pendant 4 jours.J'ai retrouvé des fringues que je ne me souvenais même plus que j'avais ça.Toujours avec mes Nike shoppées en Turquie, merci Istanbul, pour ta beauté, ta gentillesse, et des fringues à des prix fracassants (euhhh se sont des imitations? non madame ... Read the Post
