Voici quelques mouvements du bikini body guide 2.0 de Kayla Itsines.Je peux donc travailler les deux en même temps, je souhaite vraiment terminer ce guide et vous aussi j'espère. Yeh on se motive!!Je ne suis pas le Nutrition Plan de Kayla Itsines, car j'ai besoin d'un autre plan alimentaire, je vous en parle dans cet article ou celui ci.Il faut bien avouer que le 2.0 est plus complet que le 1.0, plus clair, mieux expliqué, sur les fiches tout est écrit quel jour il faut travailler ou ... Read the Post
Bikini Body Guide 2.0 + 5 minutes workout
Crèpes oeufs & banane
J'aime bien m'inspirer de certaines femmes que je vois sur la toile et surtout de leur idées bien sympa coté nutrition sportive et healthy.Merci @larabodyfit pour ta super recette nutrition, franchement je me régale manque plus qu'à la faire goûter à mon homme ;)Voici la recette :Dans un blender vous mettez 2 oeufs + 1 banane et vous mixez le tout, versez le contenu dans votre poêle, sa cuit vite comme une crêpe et s'est riche en protéines.Perso, je la mange comme ça, je ne ... Read the Post