Trop contente de vous partager ma recette du gâteau au chocolat et ricotta!En faisant mes courses, je suis tombée devant le rayon fromage, et j'ai regardé un peu tous les fromages, jusqu'à tomber sur la ricotta, je me suis dit que je ne vous avez jamais préparé de recette à base de ce fromage qui contient très peu de gras et qui est riche en protéines. ... Read the Post
Recette gâteau chocolat et ricotta
Un gâteau healthy pour dimanche
Envie d’un gâteau healthy pour votre goûter du dimanche? Quoi d’un mieux qu’une bonne part de gâteau healthy à tremper dans votre café ou votre thé, pour ma part je suis une grande fan de thé, le café à tendance à me rendre hyper à fond ou comment mon coeur se met à battre trop fort, alors je fais attention et j’ai également diminué ma consommation en caféine avant mon entraînement. ... Read the Post
Gateau riche en protéines pour les sportives
Après un week end bien sympathique à Barcelone, resto à gogo et sunshine; il me tardait de me remettre en cuisine et de vous préparer une nouvelle recette de petit déjeuner ou collation riche en protéines. A peine rentrée, Lilou me demande ce qu'on fait, et vu que j'essaie de limiter la télévision (mode zombie) je lui ai proposé de m'aider en cuisine. ... Read the Post
Mon gâteau aux pommes sportif
J'essaye de faire mon maximum pour préparer des plats qui me dureront minimum 2 jours, pas gras, riche en protéines et ce gâteau aux pommes en fait parti. Voici ma recette :- 2 pommes- 1 yaourt grec ou fromage blanc- 2 cuillère à soupe sirop d'agave ou stévia- 5 cuillères à soupe son de blé- 3 cuillères à soupe son d'avoine- 2 œufs entiers- 1 sachet levure chimique- 2 cuillère à soupe lait d'amandeVous mélangez le tout et il vous suffit de ... Read the Post