Coucou les sportives,Je profite de mes vacances pour vous préparez quelques petites nouveautés et de beaux projets en cours. Je vous posterai un article la semaine prochaine, pour vous montrer où je suis partie en vacances, j'èspère qu'il vous plaira et toutes nos jolies photos.Je vais vous expliquer ma routine fessiers et adominaux, vous allez brûler votre popotin.J'ai indiqué des numéros sur les photos, en fonction de l'exercice et de l'ordre à suivre. MA ... Read the Post
Ma routine fessiers et abdominaux
Programme BOSU FESSIERS
Programme spécial fessiers au bosu Le bosu je teste et je vous montre! Depuis que j'ai changé de salle, je découvre de nouveaux équipements comme ce demi ballon aux allures plutôt sympa, mais ça c'est juste quand on le regarde car lorsqu'on commence à monter sur cette "machine à torture" et bien on se rend vite compte que ce demi ballon va nous faire mal. ... Read the Post