Le temps des fêtes est synonyme de festins : des repas lourds et onctueux, du vin à flot, des desserts concoctés par la famille et des chocolats offerts en cadeaux… Les tentations sont partout, tant et si bien qu’on dit parfois que, si vous n’avez pas pris quelques kilos pendant le congé de Noël, c’est que vous n’avez pas bien fêté du tout! ... Read the Post
Gardez la forme après les fêtes
Comment rester healthy au lycée ?
Selon les statistiques, l'adolescence est l'âge auquel les jeunes diminuent soudainement et intensément leur quantité d'activité physique – surtout chez les filles. Cela correspond à peu près à l'âge du lycée et c'est souvent un changement inconscient. Au lycée, on devient plus sédentaires et nos parents sont de moins en moins en charge de nos choix alimentaires… pour le côté healthy, souvent, ça craint! Pour garder la santé au lycée, il faudra vous entêter à créer et garder de bonnes ... Read the Post