Celles d’entre nous qui mènent un style de vie actif entre gérer le boulot, les enfants, la maison.. et qui suivent un programme fitness peuvent avoir besoin d’un complément protéiné pour maximiser le potentiel de construction musculaire.
L’impact Whey Protein de Myprotein fait partie des protéines les plus vendues au monde, non seulement en raison de son excellente qualité, mais aussi parce que son prix est l’un des plus bas du marché.
Elle est abordable pour tous les budgets, elle est donc parfaite si vous voulez prendre du muscle mais que votre budget est serré, ou si vous débutez dans la musculation et que vous voulez acheter votre premier supplément protéiné sans vous ruiner.
Qu’est-ce que l’Impact whey ?
Myprotein utilise le petit-lait de la plus haute qualité provenant de vaches nourries à l’herbe pour fabriquer cette poudre de protéines. Une seule portion fournit 21 grammes de protéines, ainsi que des acides aminés essentiels, dont 4,5 grammes de BCAA et 3,6 grammes de glutamine, une substance qui favorise le développement des muscles. En revanche, elle contient 1,9 gramme de graisses et 1 gramme de glucides.
C’est un concentré de protéines de lactosérum de qualité qui fournit 21g de protéines par portion, la quantité idéale pour répondre à vos besoins quotidiens en protéines pour la prise de muscle.
La whey contient tous les acides aminés essentiels et non essentiels, dont 4,5 g de BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée), ce qui en fait une protéine complète. En d’autres termes, tous ces acides aminés aident vos muscles à mieux utiliser les protéines consommées, assurant ainsi leur développement maximal.
Elle est enrichie de 3,6 g de glutamine, qui aide vos muscles à récupérer plus rapidement et de manière optimale après une séance d’entraînement intense.
Chaque portion de whey Myprotein de la version sans saveur ne contient que 1 g de glucides, 1,9 g de lipides, 1 g de sucre et 103 calories, ce qui en fait un produit idéal pour définir ou mincir.
Elle se décline en un large éventail de saveurs, toutes plus délicieuses les unes que les autres (voir ci-dessous). L’inconvénient est que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de l’arôme, bien que les différences soient minimes. Pour l’acheter c’est par ICI.
Vendu en format de 1 kg, 2,5 kg et 5 kg.
Seulement 103 kcal par portion de whey.
21 g de protéines
1,9 g de graisses
1 g de glucides
1 g de sucres
4,5 g de BCAA
3,9 g de glutamine
Sans gluten
Une large gamme de saveurs
Avantages de l’Impact whey
Parmi les caractéristiques de cette whey de haute qualité, citons les plus de 82 grammes pour 100 grammes (matière sèche), sa faible teneur en graisses, en sucre et en lactose et son niveau élevé de calcium.
En tant que source d’acides aminés à chaîne ramifiée, elle possède l’une des proportions les plus élevées qui existent, tout en étant une excellente source d’acides aminés essentiels.
La haute valeur biologique (BV) de cette whey est obtenue grâce à un processus innovant de filtration sur membrane et de séchage par pulvérisation à basse température et pression, ce qui permet d’obtenir des niveaux élevés d’acides aminés essentiels et non essentiels tout en conservant la haute valeur nutritionnelle et les propriétés naturelles.
Les points positifs de cette whey Myprotein :
- Elle vous aide à développer votre masse musculaire.
- Vous récupérez plus rapidement après un training intense.
- Entretient vos muscles pendant les périodes de définition ou de perte de poids.
- Améliore votre force et votre endurance
- Contribue à couvrir vos besoins quotidiens en protéines, que vous fassiez de l’exercice ou non.
Comment utiliser Impact whey ?
Il est recommandé de prendre Impact Whey Protein en ajoutant 1 grande mesure (25g) de poudre à 150-250ml de lait ou d’eau. Puis secouez et buvez. Vous pouvez la prendre 2 à 3 fois par jour, en fonction de vos besoins.
Vous pouvez la prendre à tout moment, mais il est recommandé de la prendre 30 à 60 minutes avant ou après votre séance d’entraînement.
La whey peut également être utilisée pour augmenter l’apport en protéines au cours de la journée, soit directement lors des repas, soit comme collation. Par exemple, vous pouvez l’utiliser dans votre petit-déjeuner ou dans des smoothies.
Pour les femmes , j’ai également testé la clear whey qui change beaucoup niveau saveur et texture.
Si vous la prenez avant de vous coucher, la recommandation est de la prendre avec du lait (je prend toujours du lait végétal) afin de ralentir la vitesse d’absorption.
N’oubliez pas que cette whey doit être prise en complément d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain et actif.
Voici une idée de recette riche en protéines, je vous propose ce flan protéiné.
Pour une conservation optimale de la whey, stockez-la dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière du soleil.
Est-ce que MyProtein est fiable ?
Myprotein est l’une des meilleures marques de nutrition sportive. Fondée à Manchester en 2004, elle est aujourd’hui numéro 1 en Europe. Elle dispose d’une large gamme de produits qu’elle commercialise dans plus de 70 pays. L’un des plus populaires est Impact Whey Protein, un supplément protéiné fabriqué à partir de lactosérum. Elle existe en différentes tailles et saveurs, ce qui vous permet de choisir celle qui vous convient le mieux.
J’ai lu des centaines de commentaires sur ce produit et voici les aspects que les utilisateurs ont le plus mentionnés.
- Le peu de goût du lait en poudre par rapport aux autres
- Excellent rapport qualité-prix
- Son utilisation en complément de repas pauvres en protéines.
- L’emballage est un autre aspect auquel les utilisateurs accordent une grande importance.
- La qualité et la pureté de la whey
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