Mon avis est que chacune d'entres vous, lectrice de mon blog, s'achète son propre guide car à l'intérieur il y a énormément de choses que vous devriez connaître avant de vous lancer dans ce programme at home de 12 semaines.Ce guide est très cher, je le sais, mais si vous calculez les économies que vous faites entre vous payer un abonnement d'un trimestre en salle ou avec un coach et ce guide, il n'y a pas photo, ce guide est complet, il va vous expliquer tout de A à Z sur l'alimentation, les ... Read the Post
Bikini Body Guide – Programme fitness Kayla Itsines
Musclez vos bras – entrainement fitness
Vous savez quand vous faîtes un grand COUCOU de la main à un top model en face de vous et que vous sentez que toute votre peau, chair, os font coucou avec vous!!!Oui c'est tout mou :-(J'ai la solution! Musclez vos bras - entrainement fitness Vous avez le Bikini Body Guide séance bras qui est hyper efficace et surtout les Dips 3 à 4 séries de votre max, ce n'est pas facile au début mais tenez bon vous allez y arriver, même si vous faîtes 3 réps ce n'est pas grave, la prochaine se sera ... Read the Post
