BBG 2.0 WEEK 13 LE RETOUR Programme fitnessJ'ai repris le sport tout juste hier, j'ai mal partout aujourd'hui!!J'ai travaillé le bas du corps et les abdos, à certains moments les cicatrices tirées un peu, mes jambes n'ont plus la même force qu'avant mais ça va revenir. Pour celles qui tombent sur cet article quelques temps plus tard, en fait je me suis faite opéré d'une augmentation mammaire.J'ai recommencé à manger bien équilibré et je reprend mes protéines en poudre, ... Read the Post
BBG 2.0 WEEK 13 La suite
Bikini Body Guide – Programme fitness Kayla Itsines
Mon avis est que chacune d'entres vous, lectrice de mon blog, s'achète son propre guide car à l'intérieur il y a énormément de choses que vous devriez connaître avant de vous lancer dans ce programme at home de 12 semaines.Ce guide est très cher, je le sais, mais si vous calculez les économies que vous faites entre vous payer un abonnement d'un trimestre en salle ou avec un coach et ce guide, il n'y a pas photo, ce guide est complet, il va vous expliquer tout de A à Z sur l'alimentation, les ... Read the Post