Je suis toujours à la recherche d’une bonne boisson qui me donnera assez de pêche pour aller à la salle soulever la fonte ou pour le cardio. Celle-ci je l’adore et mon chéri aussi, un bon smoothie à la banane.
Il vous faudra:
– 1 banane + 1/2 banane
– 1 cuillère à soupe de miel
– 1 yaourt nature (non sucré)
– 200 ml de lait (moi je choisi le lait d’amande mélangé avec du lait de riz)
– 4 glaçons si vous le souhaitez un peu plus froid
Vous mixez le tout dans votre blender et c’est prêt!!
J’èspère que vous allez aimer, allé je file chercher ma fille à la piscine.
XOXO
Miamesque! Ici, les smoothies, c’est la spécialité de Thiffanie… 😉