Après avoir reçu mon colis de My Protein, je me suis lancé dans la création de recettes, en voici une, si vous aimez le beurre de cacahuète alors c’est parfait!!
Ce smoothie est très riche en protéines car comme vous le savez le beurre de cacahuètes en contient énormément et les graisses qu’il contient sont excellentes pour notre corps, petit plus j’ai ajouté du fromage pour plus de protéines encore 😉
Il vous faut :
– 1 banane
– 1 cuill à soupe de beurre de cacahuètes
– 1 cuill à café de crème d’amande (magasin bio)
– 2 cuill à soupe de fromage blanc
– 10 cl de lait d’amande
Vous mettez le tour dans votre blender, mixez et voilà c’est prêt si vous voulez que se soit un peu plus froid ajoutez 2 glaçons.
Bonne dégustation!!
Cc,
j’imagine que l’on peut remplacer le beurre de cacahuètes par de la purée de cacahuètes et la crème d’amandes par de la purée d’amandes ??? Et puis remplacer le lait d’amandes par du lait de noisettes (bref, je remets tout à ma sauce : ta recette est une vraie source d’inspiration !)
merci bcq pour toutes ces idées de petits déj qui changent de mon chocolat tartines habituel !!!