Recette barre beurre de cacahuète

Hello!!

Quand The protein Works, m’a proposé de m’expédier un colis, j’étais trop contente et j’avais hâte de tester leurs produits dont j’entend de plus en plus parler sur la toile.

The Protein Works est une marque de nutrition sportive basée en Angleterre, leurs produits sont élaborées avec beaucoup de professionnalisme et de rigueur quand aux respects des règles d’hygiène et de pureté des produits.

Après une livraison express, 3 jours! il me tardait de rentrer chez moi et d’ouvrir le graal!!

Packaging très sympa, coloré et bien décrit niveau ingrédients (voir la vidéo ci-dessous), et que dire entre mon mari et ma fille à sauter autour de moi comme des puces, vite donne nous du beurre de cacahuète!! oui j’arrive, la première bouchée fut terrible! et j’avais vraiment envie de tester une nouvelle recette avec Lilou, et j’ai choisi d’essayer de faire quelques choses de sympa avec les bananes et le chocolat, ce qui a donné ma recette de barre beurre de cacahuète.

Entre nous, je préfère ce beurre de cacahuète que celui que vous pouvez trouver en magasin bio et qui coûte super cher et surtout pour la consommation hebdomadaire de la semaine, le petit pot ne suffit vraiment pas, donc ce pot de 1kg est parfait.

Recette barre beurre de cacahuète

INGREDIENTS

– 165g de flocons d’avoine
– 60g cassonade ou 40g sucre de coco
– 1 cac de levure chimique
– 1 cac de sel
– 1 cac extrait de vanille
– 120 ml lait d’amande
– 1 oeuf entier
– 3 bananes mûres
– 2 cuillère à soupe de cacao en poudre (Van Houten)
– 2 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
– 40 g de pépites de chocolat

ETAPES

1- Préchauffez votre four à 180°
2- Ajoutez tous les ingrédients dans votre saladier, mélangez petit à petit si vous le souhaitez
3- Versez la pâte dans un moule, en formant une couche de 1cm d’épaisseur
4- Enfournez pendant 25 minutes à 180°
5- Laissez refroidir 10 minutes et couper en plusieurs parts
6 – Dégustez!

MACROS pour une barre carré
Protéines 5g
Glucides 26g
Lipides 5g
Fibres 3g
Pour celles qui font weight watchers, comptez 4 PROPOINTS