Hello!
Comment s’est passé votre week end?
Pour nous, balade et comme vous avez pu le voir sur Instagram, j’ai voulu préparer une recette de pancakes healthy au Nutella!
1er essai, samedi après midi, un peu loupé, mes pancakes avaient du mal à cuire, à gonfler, ils ont fini brûlé et pas vraiment très bon, j’étais un peu déçue mais pour moi qui suis une ancienne accro du Nutella, à m’en rendre malade, ça devait impératif de trouver THE recette.
2 ème essai, dimanche après midi, YES!! ça y est j’ai enfin réussi j’ai trouvé la bonne proportion d’ingrédients, et c’est tout simple!
Pour celles, qui préfèrent un Nutella healthy, je vous recommande cette recette, très bonne également!
J’arrête de vous faire baver 😉
Ce dont vous avez besoin :
– 1/2 banane
– 1 dose de whey sans saveur ou saveur chocolat
– 2 blancs d’oeufs
– 1/2 cac petite de levure chimique
– 2 cac de Nutella
– mélangez tout ces ingrédients dans votre blender, et dans une poêle préalablement chauffée
– versez le contenu en formant un petit OU un méga pancake à vous de choisir
– laissez dorer un côté puis retournez le
C’est prêt, avec ce dosage j’ai réussi à faire 5 petits pancakes, à manger avec des fruits, du beurre de cacahuète, beurre de cajou…
Bon appétit!
Pensez au programme fitness Blogobody avec son hashtag #blogobody !!
Merci pour la recette – les pancakes ont l’air delicieux…Hate d’essayer! J’ai essaye de mettre des morceaux de bananes dans nos pancakes le weekend dernier…mauvaise idee! Ca a vite colle. J’essaie et je te dis ce que j’en pense!
Bonne fin de semaine!
Trop contente que tu passes par mon blog!! Merci!!
Oui il vaut mieux que tu mixes le tout, tu verras c’est parfait, tu m’en diras des nouvelles 😉
Coucou, comment peut-on faire sans WHEY ? Une alternative ? Bisous
Coucou, tu n’en met pas, mais du coup tu perdras le côté riche en protéines, sinon une alternative se sont les protéines végétales, type riz. Bisous!