Comment je prépare mon lunch bag Fitmark? #1

Arrêtez de vous prendre la tête à vous demandez mais qu’est ce que je vais manger cette semaine, je ne veux surtout pas manger des aliments qui vont me faire grossir, je ne veux pas avoir faim et éviter des grignoter, ne vous inquiétez pas j’avais les mêmes questions que vous quand j’ai commencer le fitness.

C’est ma première vidéo où je vous parle un peu plus de ma préparation alimentaire de la semaine, mais je peux vous dire que j’ai testé pleins de repas différents pour enfin comprendre ce qu’il faut vraiment manger et je veux vraiment vous faire partager tout ça.

Pour celles qui ne le savaient pas encore, je ne prépare jamais à l’avance mes vidéos, tout est filmé en temps réel, je vous dis tout ce qui me passe par la tête et j’essaie de ne rien oublier.

Dans la vidéo, je vous explique mon repas du midi seulement qui va se répartir sur 3 jours, j’ai préparé en grosse quantité pour justement être tranquille et ne pas avoir besoin de cuisiner chaque soir pour le lendemain.

Pour celles qui se demandent ce que je mange le soir c’est tout simple:

• 200 g de légumes à la vapeur
• 150 g de viande blanche ou poisson

Mon lunch bag Fitmark m’aide énormément à bien m’organiser, avant je mettais tout dans un sac isotherme, mon repas se renversait, c’était un peu le désordre, des compléments alimentaires d’un côté et le reste dans mon sac de sport, enfin bref, je ne suis pas là pour vous vendre un sac mais plutôt un outil pour vous aider dans votre organisation alimentaire de la journée.

Attention, ne venez pas me dire berk mais c’est pas top ce qu’elle mange, euh alors moi j’aime, et je ne vais pas vous crier dessus si vous avez envie d’ajouter par dessus votre riz une petite sauce soja 5% ou autre mais quelque chose de pas trop gras sinon ADIEU A VOS OBJECTIFS!

Autre petite info, je ne mange pas ça toutes les semaines (cette préparation m’a fait 3 repas de midi), je varie au maximum, comme je vous l’ai dit c’est la première vidéo en direct de ma préparation, je compte vous en faire d’autres avec d’autres aliments.

N’hésitez pas à liker ma vidéo et à vous abonner à ma chaine YOU TUBE, c’est tellement motivant, merci 🙂