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Pancakes sans whey

Pancakes sans whey et sans banane

Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes
Portions 2 personnes

Ingrédients
  

  • 1 oeuf
  • 2 blancs d'oeufs
  • 150 g de faisselle allégée
  • 80 g de flocons d'avoine mixés
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • huile de coco pour huiler votre poêle
  • Garniture
  • Blueberries
  • sirop d'érable ou sirop d'agave

Instructions
 

  • Mélangez les oeufs dans un saladier
  • Dans un autre saladier mélangez les flocons d'avoine mixés, la cannelle, la levure chimique, et le bicarbonate de soude
  • Ajoutez la faisselle et mélangez le tout, puis versez y les oeufs
  • Huilez votre poêle avec l'huile de coco et déposez y 2 cuillère à soupe de pâte pour former votre pancake
  • Laissez cuire 2 à 3 minutes de chaque côté
  • Dégustez en ajoutant les blueberries et le sirop d'érable