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Pancakes sans whey et sans banane
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Temps de préparation
5
minutes
min
Temps de cuisson
5
minutes
min
Temps total
10
minutes
min
Portions
2
personnes
Ingrédients
1
oeuf
2
blancs d'oeufs
150
g
de faisselle allégée
80
g
de flocons d'avoine mixés
1
cuillère à café de cannelle
1
cuillère à café de levure chimique
1
cuillère à café de bicarbonate de soude
huile de coco
pour huiler votre poêle
Garniture
Blueberries
sirop d'érable ou sirop d'agave
Instructions
Mélangez les oeufs dans un saladier
Dans un autre saladier mélangez les flocons d'avoine mixés, la cannelle, la levure chimique, et le bicarbonate de soude
Ajoutez la faisselle et mélangez le tout, puis versez y les oeufs
Huilez votre poêle avec l'huile de coco et déposez y 2 cuillère à soupe de pâte pour former votre pancake
Laissez cuire 2 à 3 minutes de chaque côté
Dégustez en ajoutant les blueberries et le sirop d'érable