Une jolie surprise m'attendait dans la boite aux lettres, la fameuse box Run&Co, je suis comme une enfant quand un joli paquet m'attend et que je n'en connais pas le contenu. Une box forme et bien être remplie de jolies découvertes. ... Read the Post
Je teste la box RUN & CO
Running en hiver
1 - Tennis Salomon 2 - Veste Nike Performance 3 - Tee shirt Nike Performance 4 - Chaussettes de sport 5 - Tee shirt ASICS 6 - Legging collant Gardez la motivation de courir en hiver en vous fixant un objectif précis (un 5K de Noël, par exemple!) ou en courant entre amis. Choisissez des parcours passant à travers les rues les mieux décorées de votre quartier pour ajouter à votre course de l’esprit des fêtes. Courir en hiver ne devrait pas être une corvée, mais plutôt une façon de ... Read the Post
La motivation running – des premiers temps à la routine
J'ai commencé le running – plusieurs fois, d'ailleurs. Les premières tentatives avaient été enregistrées dans mon application running , mais celle-ci ne m'a servi que les premiers jours. Pourquoi?Parce que j'étais gênée chaque fois que je croisais un joggeur visiblement plus en forme que moi; parce que je perdais le souffle si rapidement que je croyais que ce sport n'était pas pour moi; parce que la température n'était pas idéale... N'importe quelle excuse était bonne. La vraie raison? Je ... Read the Post