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Comment gérer les excès du week-end? Éviter les parties de bras de fer entre vos styles de vie! ... Read the Post

15 janvier 2016 Amandine 3 commentaires Classé sous :Nutrition

Je suis Amandine, une passionnée de fitness et de gourmandises (chut^^) healthy, venez découvrir mon petit journal et tous mes conseils pour une vie plus saine. Vous me suivez?

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Prendre du temps pour soi ✨ Petit déjeuner avec

Prendre du temps pour soi ✨
Petit déjeuner avec mon lait végétal en poudre @lamandorle et mes protéines @syncprotein 🤗
Séance de sport qui fait trop de bien 💪
Infusion Chai curcuma @yogitea_citations avec de délicieuses madeleines faites maison.
Découverte du superbe livre Mon journal de Noël @lesmedeoresdankaa en attendant Noël (coloriage, activité manuelle, gratitude, rituel du soir..🤓) le bonheur pour vos enfants 🎄
Douce soirée chez vous et j'espère que vous avez passé un bon week-end 💙
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Tu as déjà testé ce tapis de course sans moteur $Tu as déjà testé ce tapis de course sans moteur ? OMGG 😅 le truc il t'embarque dans une inertie c'est dingue et pas facile, ceci dit je trouve que c'est additif. Question cardio j'ai perdu mes poumons au passage 🤣 Dommage qu'il n'y en ai pas dans ma salle, car j'imagine bien le fractionné la dessus 😁 . ♡︎ Brassière @bvsport . ✅ Pense à télécharger ton ebook de recettes anti inflammatoire, c'est gratuit (lien dans ma bio) ☀️ . . #jonzac #tapisdecourse #fitfrenchiesgirls #sprintbok #entrainementphysique #sprint #mamansportive #fitgirl #fractionné$

Une matinée petit déjeuner healthy et une bonne

Une matinée petit déjeuner healthy et une bonne séance haut du corps 😁
Dans mon porridge : protéines en poudre @syncprotein saveur choco et le beurre de cacahuètes @gonutsfrance qui est délicieux 😋
Bonne journée sportive pour vous aussi ? 😊
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Pense à télécharger ton EBOOK gratuit dans ma bio avec le plein de recettes digestes pour ton bidou. ☺️
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Prendre soin de moi, ça ressemble à ça ☀️🤗 Pas de sport pour le moment, je préfère récupérer doucement mais sûrement ☺️
J'espère que vous allez bien et que votre entraînement est au top ! 😉
Une belle soirée 🌃 💙
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Matcha @purasana_official il est délicieux 😋
Livre @julienvenesson une pépite ✨ 📙
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On prépare ma collation ensemble 🤗 Ici je te p

On prépare ma collation ensemble 🤗
Ici je te propose ma version du smoothie protéiné.
✩ lait d'amande en poudre @lamandorle
✩ flocons d'avoine
✩ protéines en poudre @syncprotein saveur CoffeeC'est simple et rapide à préparer ☺️
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✅ Plus de recettes sur filleafitness.com
Télécharge ton ebook gratuit avec 10 recettes de petit déjeuner (lien dans ma bio) ☀️
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Qui dit changement de saison, dit une plus grosse

Qui dit changement de saison, dit une plus grosse fatigue🙌
Ne lâche pas 💪 entraîne toi, même si tu y vas pour faire étirements et mobilité c'est OK.✅ Télécharge vite ton ebook de recettes anti-inflammatoire (gratuit) dans ma bio☺️#sportalamaison #jeuneintermittent
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Des fans de pizza par ici ? 🤪 Cette tuerie de p

Des fans de pizza par ici ? 🤪
Cette tuerie de pizza c'est en Suisse @luigiarestaurant... Elle te coûte 30 euros au passage.. C'est le tarif moyen là bas.. Ça pique 😅 mais qu'est ce que c'est bon 😍
J'espère que vous passez un bon week-end 😁
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Tu valides ? 😁 C'est quoi ton plat préféré ?

Tu valides ? 😁
C'est quoi ton plat préféré ?
Et non, pas de riz dinde tous les jours, je me fais plaisir 🥳 par contre faire ma séance chaque jour c'est super important pour moi. Je me sens bien, mon corps aussi et le coulant au chocolat dans mon ventre aussi 😅
Douce soirée chez vous ✨
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✅ Pense à télécharger ton ebook de recettes anti inflammatoire dans ma bio (c'est gratuit 😉)
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