BBG 2.0 WEEK 13 LE RETOUR Programme fitness

J’ai repris le sport tout juste hier, j’ai mal partout aujourd’hui!!

J’ai travaillé le bas du corps et les abdos, à certains moments les cicatrices tirées un peu, mes jambes n’ont plus la même force qu’avant mais ça va revenir.
Pour celles qui tombent sur cet article quelques temps plus tard, en fait je me suis faite opéré d’une augmentation mammaire.

J’ai recommencé à manger bien équilibré et je reprend mes protéines en poudre, glutamine, vitamines… tout en m’accordant un ou deux repas joker dans la semaine bien sûr, j’aime bien manger une bonne raclette bien de saison en ce moment, des pizzas…

Pour en savoir plus sur mon alimentation, c’est par ici.

Vous voulez me suivre et faire le Bikini Body Guide 2.0 de Kayla Itsines avec moi??

N’oubliez pas que je fais le BBG en complément de mes séances de musculation.

Retrouvez mes autres articles à propos du BBG de kayla Itsines :
BBG week 9 et 11
BBG 2.0