Je continue avec ma 5ème semaine, mais c’est hard!! bon j’aime ça, un peu maso sur les bords…ou plutôt que je vois mes petites gambettes qui se transforment et là c’est hyper motivant. J’ai toujours des courbatures et c’est épuisant, le coeur bat à fond OUF!!
Pour la nutrition, toujours équilibrée, je m’autorise 1 à 2 écarts par semaine, et surtout je veille à avoir un apport suffisant en protéines pour mes muscles.