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Un ventre plat en 15 minute VIDEO

exercices-abdominaux

 

Prêtes à faire brûler les abdominaux les filles?

Cette séance est faite pour vous, en temps réel avec le temps de repos, et mes commentaires.
Pour celles qui sont à la fin du programme fitness BLOGOBODY, continuez en remplaçant un jour de cardio par cette séance, avec le ebook Blogobody vous avez un programme sur mesure et pour continuer toujours avec le même et ne pas investir des fortunes dans d’autres ebooks, je vais vous proposer des séances qu’il faudra intercaler avec les jours du Blogobody.

Ci dessous vous avez votre tableau pour vous repérer tout au long de la vidéo (durée de l’exercice et pause).

Pour vous motiver les filles!
« Il faut se lever chaque matin avec détermination, si on veut aller au lit le soir avec satisfaction »

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