Très prisé par les Anglais qui l’exportèrent des Indes pour l’emmener en Europe, le thé est une des boissons les plus consommées dans le monde.
S’il en existe différentes variétés, on retrouve à chaque fois les vertus anti oxydantes et anti-inflammatoires. Certains murmurent même que le thé permettrait de prévenir certains cancers et les maladies cardio-vasculaires.
Il aurait en outre un effet relaxant et vous aiderez à vous sentir mieux après un excès d’alcool.
Le thé contient de la vitamine E, B et C, vous permettant de garder la forme et de consolider vos os.
Certaines variétés font même mincir… Oui vous avez bien lu!
C’est d’ailleurs sur les deux variétés les plus amincissantes que nous allons nous arrêter aujourd’hui.
Le thé vert : Le thé vert est votre atout minceur car son action antioxydants particulièrement prononcée aide à la perte de poids et à la réduction du tour de taille. Ce thé non fermenté nous vient principalement d’Asie (Chine et Japon) mais est plébiscite par les gourmands du monde entier qui apprécient cette délicieuse boisson qui permet en outre d’éliminer les toxines.
Le thé vert contenant de la théine nous vous conseillons de ne pas en absorber plus de deux tasses par jour. Et bien entendu choisissez une marque bio! Pas question de vous saturer de pesticides et autres produits traitants!
Le the rouge : Son nom est trompeur car ce thé ne parvient pas du théier mais d’un arbuste africain. Le nom officiel du thé rouge? Le Rooibos.
Contrairement à son frère asiatique, le « thé rouge » ne contient pas de théine (et son gout est beaucoup plus fruité) et peut donc se boire avant d’aller se coucher. Ses vertus apaisantes et relaxantes facilitent le sommeil et en améliorent la qualité. Il est aussi excellent pour la perte de poids puisque son action sur le foie permet d’éliminer plus facilement les graisses.
Vous pouvez en consommer jusqu’à 5 tasses par jour, encore une fois pensez à le choisir bio!
