Recette pour un pain au chocolat rapide à faire à la maison avec seulement 4 ingrédients.Vous êtes pressés et vous avez besoin d’un petit déjeuner rapide et facile à préparer ? J'ai la solution idéale pour vous.Vous aimez le chocolat, et vous n’avez pas beaucoup de temps ? Pas de panique, vous allez pouvoir vous faire un bon pain rapide au chocolat en moins de cinq minutes !J’aime la savoureuse odeur du pain chaud qui embaume ma maison.Voici une recette de pain au chocolat qui ne ... Read the Post
Pain rapide au chocolat avec seulement 4 ingrédients
Brownie aux haricots rouges
Un délicieux dessert fait avec des haricots rouges au lieu de la farine. Ce brownie est sans gluten et très facile à préparer.Ce n'est pas la première ni la dernière recette de brownie que je vais vous partager sur le blog.Il ne contient pas de farine car je l'ai remplacé par des haricots rouges. Cela peut paraître étrange, mais je vous promets que c'est délicieux, en plus, c'est sans gluten et parfait pour les personnes qui veulent éviter ou réduire la quantité de farine dans leur ... Read the Post
Faire une detox numérique grâce à l’ayurveda
Les trois Doshas (Vata, Pitta et Kapha) sont trois forces psychobiologiques qui façonnent nos tendances et nos réactions aux situations de la vie. En fonction de la proportion unique de chacun d'eux dans chaque individu, ce sera la manifestation physique et mentale de celui-ci dans son monde matériel.L'ère numérique peut exacerber les caractéristiques qui définissent chacune de ces trois forces, par exemple : Vata : augmente la dispersion Pitta : augmente l'irritabilité Kapha : augmente ... Read the Post
Programme hiver avec l’Ayurveda
L'hiver est une saison où il y a une accumulation du dosha Kapha, en Ayurveda (il est en excès). On remarque le froid, la lourdeur et l'humidité, qui sont les principales qualités de ce dosha composé d'eau et de terre. Ces qualités étant accrues dans la nature, les personnes ayant ce dosha prédominant sont plus susceptibles de subir les conséquences de ce déséquilibre sous forme de mucus, allergies, rhinites, grippes, rhumes, léthargie, paresse, etc.En cette saison, l'Ayurveda nous ... Read the Post
Trouver l’harmonie à chaque saison avec l’ayurveda
Selon les attributs (le langage de la nature) de l'environnement qui nous entoure, les Doshas peuvent être déséquilibrés ou aggravés. Chaque saison en Ayurveda (Ritu) a un régime (Ahara), un mode de vie (Vihara) et une routine quotidienne (Dinacharya). Et chaque Ritu (saison) affecte les trois Doshas de manière différente, selon l'élément qui prédomine dans chaque cas.Lorsqu'une personne est capable de suivre des routines pendant chaque saison de l'année, elle développe la discipline, ... Read the Post
Le Hiit une pratique sportive pour les femmes
De 25 à 40 ans, les femmes sont plus que sollicitées dans notre société. Tant sur le plan professionnel que familial, elles ressentent une exigence permanente dont elles tentent sans cesse de relever le défi. C'est pourquoi elles ont besoin d'une énergie infaillible pour être à la hauteur.Il existe plusieurs sources d'énergie. A travers cet article nous allons nous concentrer sur l'apport énergétique par le sport et plus particulièrement par le Hiit (High Intensity Interval Training). Une ... Read the Post
Truffes au chocolat et café
Je n'ai pas fait de truffes depuis un moment et j'avais envie d'en préparer avec du café et du chocolat. Une amie est venue me voir chez moi pour le goûter, et j'ai eu envie de lui préparer cette recette et qu'elle me dise ce qu'elle en pense. Verdict tombé, à la première bouchée, à son regard j'ai compris qu'elle adorait, et avec le chocolat encore plus. Avec les amandes moules que j'ai ajouté, cela ajoute une collation ou encas riche en protéines ce qui n'est pas négligeable.INGRÉDIENTS ... Read the Post
Un jus vert de légumes pour bien débuter
Ce jus vert à base de légumes, parfait pour les débutants, car il est préparé avec des ingrédients simples et très savoureux. C'est une boisson très nutritive et saine.Cela fait un moment que je n'ai pas partagé une recette de jus sur le blog, et j'ai pensé en faire une pour les débutants et vous montrer mon nouveau blender Optimum, qui est le meilleur que j'ai pu essayé jusqu'à présent.Comme je l'ai déjà mentionné à quelques reprises, l'idéal est de consommer des jus verts dans ... Read the Post
Gâteau au potiron et flocons d’avoine
Ce gâteau au potiron est parfait à cette époque de l'année. Il est naturellement sucré car il ne contient ni sucre ni aucun type d'édulcorant, mais il est moelleux et délicieux. Vous pouvez le préparer un jour et prendre un petit déjeuner prêt pour 3 ou 4 jours.Notez la recette, car vous allez l'adorer.♡ INGRÉDIENTS pour préparer votre marbré Pour 6 personnes300 g de potiron rôti 100 g de farine d'avoine ou de flocons d'avoine 2 œufs 1 cuillère à café d'extrait de vanille ... Read the Post