Site icon Fille à fitness

Lecture #1 Ces glucides qui menacent notre cerveau

Les effets des glucides sur notre cerveau

Ces glucides qui menacent notre cerveau est un livre du Docteur David Perlmutter, célèbre neurologue américain dont la notoriété s’étend à l’international, il a même à son nom un centre reconnu ainsi qu’une fondation autour du cerveau. Ce livre de 410 pages, édité aux éditions Marabout et classé dans les catégories Diététique et Santé, vient remettre en question toute l’alimentation au sens large. Grâce notamment, à une explication détaillée et facile à comprendre du corps humain et plus particulièrement du cerveau.

Prendre conscience des dangers

Dans ce livre du Docteur David Perlmutter, les glucides qui menacent notre cerveau sont étudiés sous tous les angles. Toutes les maladies qui découlent de cette consommation bien souvent excessive de glucide sont alors énoncées avec des mots simples et efficaces. On découvre alors, avec des preuves scientifiques à l’appui, que les glucides sont à l’origine de nombreuses pathologies comme l’Alzheimer, l’épilepsie, les TDAH, mais également des migraines chroniques et bien d’autres maladies. Les glucides viendraient agir directement sur le cerveau causant ainsi des inflammations dont les conséquences peuvent s’avérer dangereuses.

Des changements pour se sentir mieux

Prendre conscience des dangers de ces glucides qui menacent notre cerveau n’est bien sûr pas suffisant. Ce livre a pour objectif de vous faire changer votre alimentation afin de vous mieux au quotidien. Les principaux changements résident dans une alimentation qui devraient supprimer les glucides au bénéfice des lipides et protéines, et tout cela sans médicament bien entendu !

Grâce à ces changements qui doivent se faire de façon progressive et contrôlée, le niveau d’énergie que ce soit mentale ou physique, s’en ressentira. Pour cela le Dr David Perlmutter a mis en place un programme dans son livre « Ces glucides qui menacent votre cerveau » qui dure 4 semaines et vous aidera à éliminer ces fameux glucides de votre alimentation. Ainsi, grâce à ce nouveau mode de vie, ces habitudes alimentaires modifiées, vous pourrez retrouver selon le Docteur David Perlmutter, un meilleur sommeil, un cerveau en bonne santé et vous prémunir contre de nombreuses maladies.

Avis livre – Ces glucides qui menacent notre cerveau  

« Ces glucides qui menacent notre cerveau » est un régal pour le gain de connaissances, les études scientifiques sur lesquelles s’appuie le Docteur Perlmutter sont nombreuses et permettent de faire davantage confiance à cette nouvelle alimentation. De plus, ces nouveaux régimes alimentaires prônant les bénéfices d’une alimentation riche en graisses et pauvre en sucre sont au cœur de la société actuelle. Apprendre à connaître le fonctionnement de son cerveau, de son corps, et des aliments sur ceux-ci, permet une prise de conscience idéale pour consommer mieux, et être en bonne santé. Un livre qui permet finalement de voir au-delà de son assiette, et de remettre en question son mode de vie avec une méthode simple.

Vous pouvez l’acheter ici :

Quitter la version mobile