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Programme fitness challenge jour 9

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Hello les girls!

Je ne sais pas si vous avez vu, gros concours sur Instagram, venez vite participer, avec une copine @mlfitnesslyn , on a décidé de fêter nos 5000 abonnés OUI ENORME!!

On veut vous faire gagner des beaux cadeaux, on vous en parlera très vite, pour le moment ça reste Top secret 😉

Merci à toutes celles (et ceux, oui car nos amis masculins sont également invités) pour votre participation.

Alors la team Blogobody, comment ça va? pas trop dures vos séances?

Si ça brûle c’est bon signe!! Pensez à boire et surtout contractez vos ados, gainez un max pour rentrer votre ventre, on travaille les abdominaux en même temps! Pensez à lire mon article sur l’alimentation.

Maintenant place au programme fitness jour 9, session travail des bras, ne les négligez pas, il faut les travailler.

Bonne séance les girls!

Programme fitness jour 9

 

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