Hello les filles!
Alors comment allez vous?
Toujours motivée?
Moi oui, je ne vous lâche pas, on continue avec le programme fitness Blogobody pour cette séance 13!
Vous allez souffrir je vous le dit tout de suite, mais c’est pour votre bien, moi maso NON!!!! JAMAIS!!!! hi hi hi!
Bon j’espère qu’arrivée au jour 13, vous avez modifié un minimum votre alimentation, au moins en suivant mes petits conseils qui marchent pour moi et pour pleins d’autres nanas, bien oui si vous ne changez pas un peu ce que vous mangez bahhh c’est foutu! si vous êtes ici à suivre le Blogobody ce n’est pas pour rien n’est ce pas?
Oui je le dis haut et fort!
Moi, Amandine, souhaite vous voir cet été dans votre super bikini et vous entendre dire …
J’aime mon corps!!!
Marre de votre bidon, marre des fesses toutes molles, avec cette satané peau d’orange, des poignées d’amour, des bras tout mous?? Le programme fitness Blogobody est un très bon début!
Comme je vous l’ai déjà dit, je suis coachée depuis 3 mois bientôt, mon coach m’a guidé sur le bon chemin, il a changé mon corps, il y a encore beaucoup de travail, mais je persévère, je ne lâche pas, j’ai une grande motivation. Et vous mes chers lecteurs et lectrices vous y êtes pour beaucoup.
Si vous voulez plus d’informations sur mon coach, n’hésitez pas à poster un commentaire en bas de cet article.
Cela fait un petit moment que je vous l’ai pas redit, mais arrêtez de suite ces aliments le soir, peu importe ce qu’on vous dit (nutritionniste, coach, amie…), je vous promet que ça a changé mon corps et celui de plusieurs de mes copines juste en arrêtant les pâtes, le riz, les pommes de terre, pain, et soupe (moins de cellulite grâce au conseils d’un super pharmacien qui est dans ma salle).
Qui aurait cru que la soupe le soir, c’était pas top pour notre silhouette, bah pas moi en tout cas et bien ça marche!
Vite c’est l’heure de faire votre Blogobody!! Timing 15 à 20 minutes.
Retrouvez tous les autres jours du programme Blogobody ci-dessous:
– Programme fitness jour 1
– Programme fitness jour 2
– Programme fitness jour 3
– Programme fitness jour 4
– Programme fitness jour 5
– Programme fitness jour 6
– Programme fitness jour 7
– Programme fitness jour 8
– Programme fitness jour 9
– Programme fitness jour 10
– Programme fitness jour 11
– Programme fitness jour 12