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❤︎ Ma MORNING ROUTINE . Un impératif c'est de

❤︎ Ma MORNING ROUTINE
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Un impératif c'est de faire mon lit 😊 ça apaise mon esprit✨
Une bonne séance de méditation de 5 min minimum. Quelques postures de yoga pour réveiller mon corps et ensuite je prends mon journal pour écrire des pensées positives ou autres, tout dépend des jours.
Pour la routine Ayurvedique, il y a plusieurs choses que j'aime faire tel que le brossage à sec, le gratte langue...douche froide ça m'arrive 😉
Si vous me suivez en storie vous savez que le petit déjeuner est mon repas préféré de la journée et lequel je raffole : le porridge 🥣
Et après tout ça je file m'entraîner 💪😁
Et toi, c'est quoi ta routine du matin ?
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