Les pancakes MyProtein, on les voient partout sur Instagram, il existe plusieurs saveurs, pour le coup j’ai choisi la saveur sirop d’érable.
A la salle mes fitfriends me l’ont recommandé, même le midi ils en mangent et j’ai voulu essayer aussi, on va dire que c’est un bon combo pour un repas équilibré pour les gens pressés comme moi.
J’adore me préparer mes petites recettes de pancakes, mais y’a des jours comme aujourd’hui où je suis super à la bourre, et une petite dose de pancakes My Protein tombe à pic.
Mon premier essai CATASTROPHIQUE!!
J’ai suivi les dosages sur le dos du sachet qui disait 1 dose et demi avec 250 ml de lait ou d’eau, je mélange dans mon shaker, je secoue 2 ou 3 fois, AUCUN GRUMAUX, je verse dans ma poêle, déjà la pâte est super liquide, j’ai même des oreilles de Mickey qui sont en train d’apparaitre, avec un pancakes qui ne ressemble plus à rien.
Deuxième essai réalisé le lendemain, je ne voulais pas en rester là, fitcopine de la salle me conseille de mettre 2 doses avec 200 ml d’eau ou de lait, allé je me relance dans ma PANCAKE AVENTURE!
Pensez à bien faire chauffer votre poêle avant de verser la pâte, si vous avez peur que ça accroche faites comme moi en rajoutant une pointe d’huile de coco.
VERDICT DES PANCAKES MYPROTEIN
– texture moelleuse
– pas de grumeaux
– cuisson environ 4 minutes (pour chacun)
– goût excellent, j’ai bien senti la saveur du sirop d’érable
– avec un shaker vous pouvez en réaliser 5 environs
Ils sont très riches en protéines, vous avez un peu de glucides donc j’évite d’en manger le soir, pas de lipides.
Je ne regrette pas d’avoir choisi la saveur pancakes Myprotein sirop d’érable car sur les réseaux sociaux, souvent j’ai pu lire que le sans saveur est très moyen, il vous faudra ajouter des fruits, compote, le super sirop My protein qui coûte seulement 5.50 euros.
On en parle des supers macros de ces pancakes Myprotein ?
Dans juste une dose vous avez:
Énergie : 191 kCal
Protéines : 34,3 g
Glucides : 5,9 g
Sucres : 2,1 g
Matières grasses : 3,2 g (Dont saturés : 1,1 g)
Fibres : 0,7 g
Sel : 0,3 g