Hello les girls, et peut être les garçons? Même si je pense que vous n’êtes pas très nombreux à venir lire des conseils d’une nana 😉
Dimanche après midi, je me suis dit qu’il fallait vraiment que je vous montre en vidéo comment je prépare mon petit déjeuner et mes compléments du matin et pré / post workout, ça vous intéresse j’espère?
Je vous ai déjà expliqué dans un précédent article comment je mange et en quelle quantité, donc je vous recommande d’aller y jeter un coup d’oeil.
Bon on va pas se voiler la face quand même hein!! oui je l’avoue j’aimerai trop dévorer un bon bol de céréales Chocapic oui oui je les adore!! j’en mangeais 2 bols chaque matin avant de tomber enceinte et maintenant je pleure, je transpire comme un chameau à la salle euh non ça transpire pas un chameau enfin vous m’avez compris ;), je galère pour perdre tous ces mauvais sucres stockés dans mes cuisses, fessiers, et poignées d’amour! au secours j’ai du gras vite aspirez moi!!!!
Qu’est ce j’aime sentir la bonne odeur d’une boulangerie, pas vous?
Mais non, avec une super motivation on peut y arriver!!
Bon dans ma vidéo, je ne vous explique pas tout en détails des côtés positifs de mes compléments, mais je pense qu’il y a des personnes bien me qualifier que moi pour vous expliquer tout ça, je ne suis pas coach, j’applique juste les conseils de mon coach et de mes amis (ies) de ma salle de sport qui sont top, j’adore l’entraide qu’on a entre nous, autant dire que ça va faire bientôt 2 ans qu’ils supportent Amandine, ahh les pauvres, je les ai assommés de question à mes débuts hi hi 😉 vous vous reconnaîtrez,
Donc oui les filles, j’étais comme vous qui débutez une grande pommée arrivée dans un univers parallèle, euh c’est quoi des protéines, des bcaa, de la glutamine???? Help me!
La suite avec plus d’infos, peut être, en tout cas je vais essayer!!
Ma liste de compléments ICI
XoXo