Vous voulez perdre du gras et du poids???
Alors continuez à me lire!
Je ne suis pas là pour vous donner une montagne de conseils, mais ses 5 raisons de commencer la musculation sont les plus importantes pour moi, je ne vais pas vous sortir un cours magistral mais plutôt ma vision de femme quand je suis à la salle de sport.
NUMBER ONE
Vous pensez qu’en allant courir, nager, faire du vélo… 7 jours sur 7, vous allez perdre du poids et de la graisse STOP!!! il faut arrêter de penser aux miracles!
Il est grand temps pour vous toutes de vous intéresser à la musculation, non ce n’est pas un sport de gros macho transpirant, c’est un sport qui demande de la rigueur, de la sueur et de la motivation (zut je voulais faire une rime).
NUMBER TWO
En musculation, vous allez soulever du poids (lisez cet article), ce qui va réveiller votre métabolisme et votre corps va brûler plus de graisses que vous n’en aurez brulé à votre cours de Zumba, le cardio c’est bien mais en complément.
NUMBER THREE
Avec la musculation je vais avoir des gros bras!! Mais non STOP halte!!!! jamais de la vie vous ne ressemblerez à un homme, déjà nous n’avons pas le même taux de testostérone que ces chers messieurs, il faudrait manger comme un monstre 6 fois par jours et se faire des sessions de malade tous les jours et encore.
NUMBER FOUR
Arretez de penser que tout le monde vous regarde, les mecs à la salle ne pensent qu’à eux, à leur corps.
Je dirai même que les mecs se matent entre eux plutôt que de regarder la bombasse à côté d’eux hi hi!
Leurs objectifs c’est d’avoir des gros bras, des gros pectoraux et le fameux six pack (abdos) et pour nous sera des belles fesses bien rondes, bombées, sans gras, il va falloir bosser hyper dur pour y arriver, tout est possible.
NUMBER FIVE
Vous serez plus en forme, plus de pêche, la musculation va vous aider à accepter votre corps, pensez à votre super maillot pour cet été, moi j’y pense tous les jours! l’année dernière j’avais encore des fesses molles, flasques, pleines de gras et de cellulite regardez ici
Alors, il n’y a pas de raison de vous inscrire dans une salle de sport maintenant!!