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J’ai testé le Café Latte healthy riche en protéines

Hello!

Hier soir, je me suis dit qu’il fallait que je prépare un nouveau petit déjeuner, bien sûr, riche en protéines.  Mon mari boit un café chaque matin, il a du mal avec les protéines en poudre, il faut bien les dissimuler comme mes fameuses barres il a adoré, alors je me suis lancée dans la réalisation d’un café latte healthy.

En ce moment je suis débordée comme sûrement la plupart d’entre vous, Noël approche du coup je cours partout, la course aux jouets, aux cadeaux pour la famille.

Le repas de Noël se fera chez nous, avec toute la famille on sera 18 au total!

Ce qu’il vous faut:

– 1 cuillère de protéines au chocolat

– 1 tasse à café

– 120 ml de lait (amande ou demi-ecreme)

– 40 g de flocons d’avoine

– une pincée de graines de chia (facultatif)

Vous mettez tous les ingrédients dans un bol, remuez bien et c’est prêt.

J’ai préféré le préparer la veille, pour gagner du temps.

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