Pour palier à mes envies j'ai décidé de vous partager une recette healthy : l'omelette sucrée. Quand une femme rentre dans sa période pré-menstruelle (la lune rouge pour Miranda Gray). Elle a faim! Vive le cycle féminin, vous savez le truc qui fait que la femme est un être exceptionnel. Dans laquelle je met de la banane et du chocolat, un vrai délice ! J'ai l'habitude de manger du des flocons d'avoine ou les petites crêpes américaine tous les jours.Une omelette sucrée parfaite avant ... Read the Post
Recette omelette sucrée healthy
Recette thé matcha glacé healthy et vegan
Dans quelques mois ce sera le printemps ! Ce que j'ai le plus envie de manger, ce sont les fruits, les smoothies, les salades et les boissons rafraîchissantes, comme ce thé matcha latte glacé végétalien.Mon histoire d'amour avec le matcha a été un coup de foudre. Je l'ai gouté pour la première fois à Barcelone et je l'ai adoré, mais ce n'est que récemment que j'ai décidé d'en acheter et de le préparer moi-même. Ce n'est pas vraiment bon marché, mais la vérité est qu'il est très nourrissant, ... Read the Post
Recette pancakes à la betterave healthy
Il est difficile de penser au petit déjeuner et de ne pas l'associer aux pancakes. Cette recette est le fruit d'une coïncidence en faisant des tests de recettes sans gluten. Je voulais personnaliser ma recette de pancakes en y ajoutant, cette fois, des légumes et de la couleur. Le résultat avec une recette de pancakes à la betterave et une touche de chocolat cette fois.♡ INGRÉDIENTS Pour 2 personnes2 œufs moyens 2 bananes mûres 1 petite betterave crue 125 g de flocons d'avoine ... Read the Post
Perdre du poids en hiver avec l’ayurveda
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez tendance à prendre plus de poids pendant l'automne et l'hiver ?Certains diront que les repas de vacances sont la raison de l'excès de poids. D'autres diront que le problème est de passer plus de temps à l'intérieur à lire et à regarder Netflix par temps froid et agréable.Et si je vous disais qu'il y a une raison plus profonde à la prise de poids ?Vous avez déjà entendu parler du "faux Kapha" ?Laissez-moi vous expliquer...Il ... Read the Post
Pain rapide au chocolat avec seulement 4 ingrédients
Recette pour un pain au chocolat rapide à faire à la maison avec seulement 4 ingrédients.Vous êtes pressés et vous avez besoin d’un petit déjeuner rapide et facile à préparer ? J'ai la solution idéale pour vous.Vous aimez le chocolat, et vous n’avez pas beaucoup de temps ? Pas de panique, vous allez pouvoir vous faire un bon pain rapide au chocolat en moins de cinq minutes !J’aime la savoureuse odeur du pain chaud qui embaume ma maison.Voici une recette de pain au chocolat qui ne ... Read the Post
Brownie aux haricots rouges
Un délicieux dessert fait avec des haricots rouges au lieu de la farine. Ce brownie est sans gluten et très facile à préparer.Ce n'est pas la première ni la dernière recette de brownie que je vais vous partager sur le blog.Il ne contient pas de farine car je l'ai remplacé par des haricots rouges. Cela peut paraître étrange, mais je vous promets que c'est délicieux, en plus, c'est sans gluten et parfait pour les personnes qui veulent éviter ou réduire la quantité de farine dans leur ... Read the Post
Faire une detox numérique grâce à l’ayurveda
Les trois Doshas (Vata, Pitta et Kapha) sont trois forces psychobiologiques qui façonnent nos tendances et nos réactions aux situations de la vie. En fonction de la proportion unique de chacun d'eux dans chaque individu, ce sera la manifestation physique et mentale de celui-ci dans son monde matériel.L'ère numérique peut exacerber les caractéristiques qui définissent chacune de ces trois forces, par exemple : Vata : augmente la dispersion Pitta : augmente l'irritabilité Kapha : augmente ... Read the Post
Programme hiver avec l’Ayurveda
L'hiver est une saison où il y a une accumulation du dosha Kapha, en Ayurveda (il est en excès). On remarque le froid, la lourdeur et l'humidité, qui sont les principales qualités de ce dosha composé d'eau et de terre. Ces qualités étant accrues dans la nature, les personnes ayant ce dosha prédominant sont plus susceptibles de subir les conséquences de ce déséquilibre sous forme de mucus, allergies, rhinites, grippes, rhumes, léthargie, paresse, etc.En cette saison, l'Ayurveda nous ... Read the Post
Trouver l’harmonie à chaque saison avec l’ayurveda
Selon les attributs (le langage de la nature) de l'environnement qui nous entoure, les Doshas peuvent être déséquilibrés ou aggravés. Chaque saison en Ayurveda (Ritu) a un régime (Ahara), un mode de vie (Vihara) et une routine quotidienne (Dinacharya). Et chaque Ritu (saison) affecte les trois Doshas de manière différente, selon l'élément qui prédomine dans chaque cas.Lorsqu'une personne est capable de suivre des routines pendant chaque saison de l'année, elle développe la discipline, ... Read the Post
