Vous avez envie de vous redessiner ? Ses multiples avantages ont fait que la pole dance se répand de plus en plus dans notre pays. Le nombre de studios de danse et les centres sportifs qui enseignent des cours de Pole Dance a augmenté. Ce sont les raisons pour lesquelles vous voudrez également l'essayer.La première image que l'on associe lorsqu'on parle de Pole Dance est, sans le vouloir, celle d'une femme sur une barre de striptease avec une grande connotation sexuelle. Un stigmate qui ... Read the Post
Pole dance : les bienfaits de ce sport à la mode
10 raisons de faire une cure de jus de céleri
La dernière nouveauté est le jus de céleri. Saviez vous que le céleri n’est pas un légume mais une plante herbacée alimentaire ? Une chose aussi peu glamour dans son principe est devenue à la mode et il suffit de se plonger dans le hashtag "CeleryJuice" sur les réseaux sociaux pour s'en rendre compte : on lui attribue des bienfaits allant de l'amincissement à la guérison de l'acné, en passant par l'amélioration de la santé intestinale, la lutte contre le cancer, la désintoxication des virus et ... Read the Post
Garder sa masse musculaire pendant le confinement
Que ce soit pour des raisons qui nous sont propres (le temps ou certaines éventualités) ou pour d'autres (comme la pandémie que nous traversons), il y a des moments où nous ne pouvons pas nous entraîner dans notre salle de sport. Comment faire alors pour ne pas perdre le muscle que nous avons travaillé si dur et voir nos objectifs partir en fumée ?Tout d'abord, ne paniquons pas. Vous ne perdrez pas de muscle si vous arrêtez de vous entraîner pendant une semaine. Cependant, après une pause ... Read the Post
Biscuits aux carottes et flocons d’avoine
Il n'y a rien de plus délicieux que de manger des biscuits aux carottes en une seule bouchée ! J'adore le carrot cake et c'est la meilleure option et la plus facile que de devoir faire un gâteau ! Et, pour mon colon irritable j'ai choisi des flocons d'avoine sans gluten.En plus d'être délicieux, ils sont sains, parfaits pour une collation et vous pouvez les manger seuls ou les présenter joliment avec une délicieuse garniture au fromage frais (j'ai acheté du Philadelphia sans lactose), et ... Read the Post
Latte vegan à la betterave
Cette boisson de latte vegan betterave va vous surprendre, tant par sa couleur rose que par sa saveur ! On l'appelle aussi pink latte. J'en avais déjà bu à Barcelone, pour un rendez vous de goûter gourmand et sain, et je m'étais dit qu'il fallait absolument que j'en prépare à la maison.La combinaison du lait végétal (amande, avoine), avec la betterave et la cannelle, c'est un pur délice !A la maison, j'ai mon Thermomix et mon blender.Je le prépare seulement avec des ingrédients ... Read the Post
Alimentation intuitive et fitness – mon avis
Je vais vous parler d'une manière différente de s'entrainer et de manger, en faisant le lien avec le sport car c'est très important. J'espère que vous êtes prête à me lire car c'est un sujet que l'on m'a beaucoup demandé et il est temps de vous partager mes secrets.La forme émotionnelle se divise en trois parties fondamentales, ce qui la distingue de la pratique régulière du fitness, et c'est en conscience que nous allons la développer. Ces trois parties ont besoin les unes des autres ; si ... Read the Post
Recette pop-corn au chocolat
Si vous avez une dent sucrée ou si vous avez des enfants, vous savez probablement que dans les magasins de bonbons, il y a du pop-corn trempé dans du chocolat, et peut-être préféreriez-vous les faire à la maison plutôt que de les acheter. Et bien, prenez note de la préparation pas à pas, très simple, et idéale pour la réaliser avec les enfants et ainsi avoir une activité à faire ensemble en introduisant les petits dans la cuisine. Toutefois, n'oubliez pas que ce type de sucreries doit être ... Read the Post
Pourquoi les légumes nous aident à combattre l’inflammation ?
Saviez-vous que l'inflammation est un cercle vicieux, responsable de nombreuses affections et maladies que nous pouvons stopper naturellement et sans médicaments ?Les femmes vont consulter le médecin en se plaignant de douleurs chroniques, d'inflammations ou de problèmes ostéoarticulaires récurrents, et qui prennent des médicaments contre l'inflammation et la douleur, ainsi qu'un protecteur gastrique, qui endommage la muqueuse et le pH de l'estomac.Les personnes diagnostiquées avec la ... Read the Post
Crêpes moelleuses de Cyril Lignac
Crêpes ou pancakes ? Vous préférez quoi ? Si j'avais à choisir, je dirai les crêpes. Envie de préparer un bon goûter pour Lilou, du coup j'ai décidé de me lancer dans la recette de Cyril Lignac. Je crois qu'il y a assez de raisons en ce moment pour se réconforter et surtout manger des crêpes, vous ne pensez pas ?♥ Ingrédients300 g de farine T45 3 œufs 2 à 3 cuillères à soupe d’huile ou de beurre fondu 700 ml de lait entier 3 cuillères à soupe de sucre 1/2 cuillère à ... Read the Post
