Laissez vous tenter par des chips de kale! Chaque jour, nous sommes plus conscients de l’importance d’une alimentation saine. Et dans ce monde de plus en plus riche, je trouve de nouvelles recettes et des plats super intéressants que je veux partager avec vous. Le kale est un légume de plus en plus réputé qui contient une grande quantité d'éléments nutritifs essentiels: calcium, fer, magnésium, potassium, zinc et qui contient environ 10% de protéines. Préparez des chips de kale afin de ... Read the Post
Chips kale pour l’apéritif
Energy balls aux graines de sarrasin grillées
Un petit encas sain et gourmand? Ça vous tente? Ultra rapide à préparer, sans cuisson, les energy balls vont vous suivre partout dans votre sac de sport. Une nouvelle recette dans laquelle j'ai ajouté des protéines en poudre, et le plus c'est l'enrobage au sarrasin.♡ INGRÉDIENTS pour le cake marbré sans beurre Pour 4 personnes250g dattes Medjoul 40g protéines en poudre vanille 80g beurre de cacahuètes 3 cuillères à café de cannelle en poudre 2 cuillères à soupe de sirop ... Read the Post
Cookies vegan chocolat et noisettes grillées
Quand tu prépares les meilleurs biscuits au chocolat du monde. Je suis particulièrement fière de cette recette, j'ai dû la répéter plusieurs fois pour qu'elle soit parfaite, mais elle est devenue l'une de mes douceurs préférées. Ce ne sont pas des biscuits pour tous les jours, en fait les sucreries sont des caprices à savourer de temps en temps, mais s'il faut pécher, mieux vaut le faire bien. Ils sont fabriqués avec des ingrédients simples et faciles à trouver. Si vous ne supportez pas le ... Read the Post
Cookies banane chocolat orange sans gluten
On termine la semaine tranquillement avec Amel @ma_vie_caramel sur Instagram, c'est avec plaisir que je l'accueille chaque mois sur mon blog. Amel nous offre de la gourmandise dans ces photos, je suis même tombé en amour pour ces beaux clichés.Découvrez les autres recettes de Amel :♥ pain d'épices sans gluten[themoneytizer id="3718-16"] ... Read the Post
Crème au chocolat vegan – 3 ingrédients
Une crème au chocolat vegan en dessert ! Ce n'est certainement pas la recette la plus légère du blog mais j'ai fait en sorte de la réaliser avec des ingrédients sains.C'est le genre de dessert que je mange le week-end, là où je m'autorise des repas un peu plus copieux.J'ai utilisé du lait d'amande mais un autre lait végétal conviendra parfaitement. Si vous avez envie de préparer votre lait végétal maison c'est tout à fait possible, il se mariera à merveille avec les dattes Medjoul et ... Read the Post
Pain d’épices sans gluten – vegan nappé de chocolat
Après sa recette de la brioche vegan, Amel @ma_vie_caramel remet ça en nous préparant un pain d'épices sans gluten, avec du chocolat! Dès que je dis le mot "chocolat" j'imagine déjà vos papilles qui se réveillent. C'est parti pour la recette du pain d'épices sans gluten !Si vous testez la recette de la brioche vegan, pensez au hashtag #filleafitness et à tagueur @ma_vie_caramel et @filleafitness, nous viendrons vous laisser un joli commentaire. ... Read the Post
Brioche vegan sans oeuf, facile et moelleuse
Une brioche vegan, sans oeuf, parfait pour le petit déjeuner! C'est avec grand plaisir, que dernièrement j'ai contacté @ma_vie_caramel avec son joli prénom Amel, pour partager ses recettes sur le blog que je trouve délicieuses. J'aime beaucoup ses photos, de la douceur, de la mise en scène... et j'espère que vous aussi vous allez aimer. Oui mon blog c'est mon bébé mais quand je remarque un certain talent chez des super nanas et bien ça donne de belles collaborations, et de beaux ... Read the Post
Tomate mozzarella et mâche : salade low carb
Une belle salade tomate, mozzarella Galbani, mâche, de l'huile d'olive et du vinaigre balsamique. Parfait pour un repas "low carb" faible en glucides pour se remettre des excès de cet été.D'autres recettes vous attendent :Salade concombres et oignons healthyTarte tomate et oignonsPartagez cette recette avec le hashtag #filleafitness et @filleafitness. ... Read the Post
Barre protéinée enrobée de chocolat
Les compléments alimentaires riche en protéines et les barres peuvent être très chers. Cette recette simple vous permettra de réaliser vos barres protéinées en un tour de main et sans cuisson.Vous pouvez utiliser soit de la whey à base de lactosérum ou de la protéine vegan (c'est celle que j'utilise), la texture ne sera pas différente et pour les personnes qui souffre du colon irritable ou autre maladie coeliaque ça ne vous fera pas de mal.Dans ces barres riche en protéines, vous aller ... Read the Post
