Site icon Fille à fitness

Bowlcake au chocolat, délicieux !

Le bowlcake fait fureur sur les réseaux sociaux, le matin quand je me lève, première chose que j’aime faire c’est penser au petit déjeuner que je vais pouvoir déguster. J’opte toujours pour une recette rapide et facile car le matin je n’ai pas trop le temps. J’essaie toujours de faire une séance de yoga et de méditation avant de remplir mon ventre.

Voici la recette du bowlcake au chocolat

On m’a souvent demandé de réaliser une recette sans banane, chose faîte, un bowlcake sans banane c’est tout aussi bon.

Chaque fois que je prépare cette recette j’ai l’impression de débarquer au paradis de la pâtisserie diététique, vous voulez me suivre ?

A manger chaud ou froid, selon vos envies, j’aime les 2 versions de cette recette.

Je file dans ma cuisine et en 5 minutes chrono, mon petit déjeuner healthy est prêt dans mon assiette, je multiplie par deux ce timing car ma fille m’en demande un aussi, elle sait ce qui est bon ma puce.

INGRÉDIENTS pour le bowlcake chocolat et avoine

Pour 1 personne

40 g de flocons d’avoine

1 oeuf entier

3 cuillère à soupe de lait végétal de préférence

1 cuillère à café de sucre de coco ou sucre complet

1 cuillère à café de cacao en poudre type Van Houten

1 cuillère à café de levure chimique

1 cuillère à soupe de pépites de chocolat

♡ PRÉPARATION

5 minutes + 2 minutes de cuisson

Dans votre blender ajoutez l’oeuf, le lait, le sucre de coco, le cacao en poudre et la levure chimique,

Mixez le tout et versez dans un bol, ajoutez les flocons d’avoines et les pépites de chocolat et mélangez avec une fourchette.

Mettez le au micro ondes à pleine puissance pendant 2 minutes, attention c’est chaud!

Retournez votre bol dans une assiette et dégustez!

Pour les sportives, je vous conseille de manger un bowl cake après une bonne séance de musculation, genre en collation vous ferez ainsi le plein de protéines et glucides.

Bon appétit!

LA VIDEO 


D’autres recettes que vous pourriez adorer :

Recette cookies chocolat et pointe de sel

Recette bowl cake banane et flocons avoine

 

Quitter la version mobile